情緒控制障礙，摔壞手機導致額外開銷 - 工作

By Christine
at 2014-05-16T00:00

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我30歲，有亞斯伯格症，其他複雜的東西暫時不談。之前就常常在失控的怒氣下摔東西，最常摔的就是手機，尤其是在撥打時聽到「語音信箱」或「非服務時間」(尤其是服務時間剛結束，等下次開始還要好一陣子)時，會立刻徹底失控暴怒，馬上就把手機往地上猛摔；甚至是在聽到手機發出破裂的聲音時，心情才有稍稍的緩和。最近又摔爛了一支手機，是去年8月續約辦的新手機；螢幕全壞無法顯示，但能開機。本來以為自己還有一支舊手機可以用、並當那支手機不存在，但那支摔爛的手機裝了佔授權的防毒軟體，我根本不甘心讓它佔授權(幾千塊買的軟體)，問了好幾個相關部門，得到的答案是除了把這支手機的螢幕修好(才有控制這軟體的可能性)，別無他法，手機又是新型號，只能送原廠才能修，也無法找便宜的維修站代修。我這次代價非常大，可�

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By Todd Johnson
at 2014-05-16T05:13

只能靠自己吧.
情緒控制是可以培養的.
是因為小時候身邊最親密的人有這樣的情緒控制障礙.
我爸情緒控制也非常差
有次吵架就把電腦螢幕摔壞.(之前常常身邊有東西就摔
說真的我是個女孩子吵架時做出這樣的動作我絕對忘不了
小時候更是喝酒醉就常常無緣無故罵人打人
國中少年時期變得脾氣也非常暴躁
但漸漸長大就要更懂事
生氣時就會想找東西出氣我以前也會隨便對人大聲罵人踹門
摔自己東西等到氣消後才後悔.....
自己做的就要自己負責。手機是自己摔為什麼別人需要負責?
當作學個教訓。下次失控前先想想摔手機壞了就要再買新的
有錢嗎?
要定期回診拿藥跟醫生說些近況有些什麼辦法.
我家中也是有憂鬱症發作時也可以說是情緒失控做出很可怕的舉動。
但有固定吃藥就會有控制.當然身心靈是很重要的
定期找朋友聊天如果只是不停的消極壞脾氣也就沒人敢靠近

By Agnes
at 2014-05-19T05:37

在撥打時聽到「語音信箱」或「非服務時間」(尤其是服務時間剛結束，等下次開始還要好一陣子)時，會立刻徹底失控暴怒，是因為事情很急嗎？要是常常這樣確實會損失挺多的，學會如何管理好自己的情緒比較靠譜，可以看看以下幾種方法：
1.自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
2.語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
3.環境制約。環境對情緒管理有重要的調節和製約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
4.安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
5.意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，不要讓自己出現情緒障礙，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到�

By Anthony
at 2014-05-16T09:37

很多問題可以解決的!
沒有人是註定要倒楣一輩子的,而是找不到方法處理!
我們很多人不知道,中國文字套用在我們人名上,當我們簽名書寫自己的姓名,就會產生萬有引力,影響我們一輩子運氣好不好?
所以才會常聽人家講(人生如戲)
很多人一輩子辛苦，諸事不順，到處求神問卜、算命、改命、改運，還是事與願違，其實不知道問題就在名字上。
想起當初幾年前的我.我因為一切都不順,年過三十歲了婚姻感情還是沒著落!
事業工作也一直很不穩定,身體也不好,對人生覺得越來越沒什麼希望.
甚至有好幾次,覺得做人好苦,甚至還有輕生的念頭.
偶然的機會在網路上看到很多人,在討論有關命理方面的問題.
也就在網路上,看到有人在介紹老師.當然我也是好奇心使然,打電話試試看!
在與老師電話請教中,他對我的名字方面分析的都很準..
當然後來我也請老師,幫我改名字,包含我家裡風水等.
現在的我已經成家,自己在臺北(中和)開了間餐廳.
當然各方面都不錯,才會幫他介紹人了!
{相信我就對了!}
所以我常常遇到運氣不好的人,我都會介紹老師給他們.
在這裡我也把老師介紹給您,給您聯絡方式喔!
網址xor.tw/4zgy2
網址xor.tw/4zgyb←複製及貼上瀏覽

By Heather
at 2014-05-20T17:03

亞伯斯症雖然情緒會容易暴發，但，你只是純粹這病還是有情緒障礙？若你自己不能去努力去控制，隨心所慾，那只能靠藥控制。
手機事小，萬一脾氣發起來，傷到人的心或身體，就麻煩。
這是你和你媽模妨而來，
對事多了解，多去站別人立場想，為何別人會如此反應，多出去交朋友。
我知道對你有困難，但，試看看。
被診斷為亞斯伯格症候群必須具有以下三種徵狀社交困難（Socialdeficit）、溝通困難（communicationdeficit），和固執或狹窄興趣（rigidityorrestrictedinterest）頭兩項可以綜合為以下幾個現象：對常規無法理解或僵化規則。對突如其來的轉變感到不安，甚至出現不穩定的情緒。患者的情緒成熟度只有年齡2/3左右。執著一種或多種特定且不具功能性的行為。在分辨真實與虛擬世界上有困難。

By Hardy
at 2014-05-18T05:44

從心理上來看，這完全不是你的錯。
但我想很難靠這說詞來得到認同吧？正因為這個緣故，你更沒辦法接受。
那麼……我們不妨就認為是你的錯好了！
很抱歉我並非心理醫生或任何醫生相關的，但我們可以從很簡單的方式來看出癥結點。
失控的怒氣。
怒氣本身是不好控制的，讓它一發不可收拾後，往往是賠了夫人又折兵，我知道你也不想這樣。
我稍微搜尋了解了一下亞斯伯格症，我想，你可能最好的方式是找一個出氣的管道，比方來說沙包或運動。
平常就試著靠這些活動來習慣你的做為。
或者這麼說好了，我們從發怒→失控→摔壞手機或其他東西，這樣的邏輯性來看。
其實你是可以知道自己快要生氣了，自己快要無法控制自己了，這個時候你必須試著了解，而且讓自己進入可以「自主發洩」的地方。
我們在失控的時候，最大的問題就是會進入一種「不顧一切」的衝動，一旦進入那個領域，別說是摔手機，就算把電腦摔毀都有可能。
那時候我們是無法理解手機的價值，也無法理解衝動之後的後果。
因為我們生氣了。
所以必須強迫自己，在進入那情緒前，找到適當管道發洩，不要忍，就像不要以為可以忍住不排泄一樣。
如果你要說你辦不到、不可能，或是我根本不了解，那抱歉我�

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