我平常就超會喝水跟無糖茶的.而且因為工作屬於勞務性質.也很會流汗為什麼都瘦不下來!?這樣吃減肥藥有用嗎? - 工作

By Lauren
at 2017-11-17T12:43

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我自認為自己是身體代謝非常好的人

應該只要少吃一點多喝水就能成功減肥

但是我靠節食兩個月也瘦了5公斤覺得好辛苦啊!但是減得好像都是水分而已
我的腹部還是非常大~~

後來經過朋友的介紹我跑到永和的某中醫診所減重
大概做了3個月我又宣告放棄了.因為我覺得口超乾，一直跑廁所~
只有前兩個禮拜有瘦個3公斤 .我超開心的
但是好景不常在~我的體重開始持平了.而且食慾反而更好
後來想想~~為何我的工作量這麼大卻~~減不了肥~納悶
不知道還有沒有在專業用心一點的減重診所
可以解決我這瘦不下來的問題呢?

Tags: 工作

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By Anthony
at 2017-11-21T04:01

過去我自己的減肥經驗也是認為流汗流得多就會瘦!!
我自己也是超會流汗，但30多個年頭我在雜梁行上班流了幾公噸的汗水都不見我的身型變瘦
後來接觸了減肥門診才知道
流汗原來不等於減肥呀，那為什麼每次運動後流完大把的汗，自己會有瘦了一圈的錯覺？沒錯，那就是錯覺！錯覺！！錯覺！！！
排汗，其實是人體自我調節體溫的一種方法，也就是說體溫過高時，人體的水分就會以汗液的形式出現，利用蒸發作用來降低體溫，維持人體的正常生理功能。
脂肪在分解的過程中會被氧化，生成二氧化碳和水，並通過流汗、呼吸等形式排出體外。
運動時人的代謝能力會增強，身體內的儲能物質經過代謝會變成熱能，因此運動時人的體溫會升高。為了保持身體的溫度，人體就會自發地通過排汗來平衡體溫。通過運動來主動流汗消耗熱量，進一步促進更多脂肪的燃燒，是比較理想的瘦身方法。
據我所知中藥的減重通常都是幫助代謝其實也是有點模仿運動的原理
但是抑制食慾的感覺還是有限喔 ~
起初我是為了要瘦肚子 .所以接觸了減重門診
但是我是接觸中西藥合併使用的減重方式(彥靚診所應該算比較新式的用藥方式)
覺得他們效果真得很棒 .就算用藥有不舒服也都能隨時回診調藥
依你的狀況可以去諮詢看看喔
彥靚減重團隊我覺得算不錯(對我來說啦)
看您願不願意試試
http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%A1%83%E...

By Edith
at 2017-11-17T15:18

減不下來，是否因為食慾太好呢
其實減肥三分運動，七分飲食
有用過之前韓劇流行的吃牛肉減肥就是類似的
不吃主食澱粉類的，用肉類來代替
蔬菜水果正常吃
但不吃主食瘦下來復食后復胖也是很容易
普通人也是沒辦法像明星這樣堅持十幾年都不吃主食吧
像上班族中午沒辦法一定外食的就盡量米飯類吃少一點
選擇不要太多油炸的餐點
晚餐吃水煮青菜和牛肉如果真的還會餓再吃點冷凍過的紅薯
抗性澱粉不會太高熱量
我減肥的時候因為沒有太多時間運動都會再搭配吃仕女芭比
里頭都是中藥成分，消脂效果不錯

我平常就超會喝水跟無糖茶的.而且因為工作屬於勞務性質.也很會流汗為什麼都瘦不下來!?這樣吃減肥藥有用嗎? - 工作

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