我有拔頭髮的毛病 - 醫生
By Victoria
at 2012-10-30T00:00
at 2012-10-30T00:00
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我是一個高二生,從國中開始就有拔頭髮的毛病,常常弄得地上到處是頭髮,高一時頭髮後面禿了一大塊,所以之後就比較克制了,可是現在每天放學回家除了吃飯洗澡之外,其餘時間我都在拔頭髮,根本沒有辦法讀書或做其他事情,頭後面雖然不是禿的但是很稀疏還有一大片斷髮。
我有上網查過,知道這是強迫症的一種,我已經有這樣的毛病幾年了,完全沒有辦法控制自己。請問我需要去看心理醫生嗎?需要的話我該如何跟爸媽講呢?(我覺得原因大部分來自於家庭)爸媽如果覺得這根本沒什麼怎麼辦?
已更新項目:
還有我常常會因為一些小事就很慌張,例如我自己一個人的時候就會覺得很焦慮,所以我幾乎不會自己出門。
我有上網查過,知道這是強迫症的一種,我已經有這樣的毛病幾年了,完全沒有辦法控制自己。請問我需要去看心理醫生嗎?需要的話我該如何跟爸媽講呢?(我覺得原因大部分來自於家庭)爸媽如果覺得這根本沒什麼怎麼辦?
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還有我常常會因為一些小事就很慌張,例如我自己一個人的時候就會覺得很焦慮,所以我幾乎不會自己出門。
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By Regina
at 2012-11-01T18:52
at 2012-11-01T18:52
但對焦慮的人而言,腹式呼吸的速度可能不好控制,-----------這裡我提供一種非常簡單的方式幫助大家掌握呼吸的速度,在做腹式呼吸放鬆時,不妨利用脈搏來做監測,也就是透過饒動脈(中醫把脈的位置)或者頸動脈的脈搏數來協助呼吸放鬆,方法很簡單:不管吸氣或吐氣都是六下,對一些人而言,剛開始練習時,容易吸氣太多,吐氣不夠,不小心容易引發過度換氣現象,往往使當事人更緊張,建議不仿以---------鼻子吸氣,嘴巴吐氣(要夠長)來進行會更容易。此外,我建議K書K到疲累的人,最好--------每天能撥點時間到外頭去散散步,散步的時候,請把注意力放在外面,也就是要看周圍景物(不會動的),這時讓自己把注意力從書堆中,暫時轉移到外面的援助法,累了、想睡或頭暈,千萬不要停下來,一定要做到精神比較好或者情緒上來,才能結束,這不僅能舒緩緊張情緒與筋疲力竭,還能幫助晚上睡眠品質更好。我曾帶另一個門診患者到外面散步,在不到十分鐘的時間,讓她從緊張恐慌的狀態,轉為完全放鬆與微笑的狀態,知道如何散步,將有助於壓力的有效抒解。對散步援助法有興趣的人,不妨參閱工作的問題或職場�
By Joe
at 2012-10-30T10:30
at 2012-10-30T10:30
一定是頭皮塞住的原因
導致掉髮跟髮量變細囉
產品真的不推薦亂使用
因為有時候真的會怕有後遺症囉
所以還是要從裡面治療囉
要用好一點的洗髮精改善
不然會有出油引起過敏發炎掉髮的症狀囉~
很高興幫你解答幫助每個人變帥變美是我的夢想
有問題請到無名留言會以最快速度回答謝謝
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8
/AD07320437/o/1512103006...
By Liam
at 2012-11-02T17:38
at 2012-11-02T17:38
極度渴望賺錢嗎?
工作穩定之餘,幫自己儲備換掉老闆的能力
想要再工作上有更大的成就,歡迎來了解
連外籍新娘都做得到的賺錢方式,你也一定可以
有夢想,想要提前退休,為自己備胎一份永續收入?
願意每天花2~3小時在電腦前工作?
年滿20歲,無誠勿試?
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只需你認真完整的評估一次,自行判斷適不適合自己!
其他的不會跟你講太多,決定權在你!!!
★如有打擾了抱歉.祝你事事順心~*
全?或兼?五不原則
◎不需要說服沒意願的人
◎不需要花大錢邀約應酬
◎不需要到處推銷及上課
◎不需要買貨囤貨寄送貨
◎不需要去得罪親朋好友
☆------------☆-------------☆--------------☆----------------☆---------------☆
By Necoo
at 2012-10-31T14:26
at 2012-10-31T14:26
我記得當初是有一些同學是去看醫生才有改善,但也有一些同學是找到情緒發洩的出口就自然而然不拔頭髮了,我印象很深我們班的體育下定決心把頭髮簡短開始打籃球,後來就不知不覺改掉這種習慣了...
我覺得你可以找一些讓自己可以放鬆的休閒活動或是興趣,看看能不能改善,要是不行可能就請爸媽戴你去看醫生囉!
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