搶救工作倦怠大作戰 - 職場

如果人與工作之間，類似一段感情，
那麼我們也許可以將維繫婚姻的訣竅，應用到職涯的經營。

【瞭解關係的現狀】

我們往往過於急迫找出問題癥結，而忽略了檢視事情的本質；
數落工作的不盡理想，就像埋怨伴侶的不體貼一樣簡單，
我們卻很少停下來思考關係的細微。

那個又忘了洗碗的男人，跟當初追求時送束花到你心坎裡的仍是同一個人；
你有多久沒有想起當年的心動：相談甚歡的面試、
接到offer時的興奮、躍躍欲試的表現機會？

許多人嘗試過列出「喜歡你的20個理由」，卻很少人為了工作這麼做；
你可以試著細數這份工作裡你所經歷過的一切：成就感、你所喜愛的小地方、
慷慨美好的人與事、曾讓你恐懼而自覺的危機…
這個動作能夠讓你別被一時的不順遂氣昏頭，由衷感激現在所擁有的。

【沒有生來完美的關係】

我們常常會對自己所缺少的那一塊拼圖過度耿耿於懷，心生對現狀的不滿；
事實上，世界上沒有生來完美的關係，只有永續經營的概念。

在你做完上述的列表，別忘了，事情往往有一體兩面：
一個穩定的鐵飯碗通常伴隨較少的挑戰與成就感，
就像他的不擅甜言蜜語是源於忠厚老實的個性。

請檢查表單裡讓你不愉快的那部分：
如果它是來自其中一項優點的另一面，
請在劃掉它的同時也刪去你心中的不安，
這在醫學上稱為「副作用」，是無可避免的影響。

【偶爾的角色互換】

每對夫妻有各自的分工方式：主外或主內、傾訴者抑或傾聽者等等，
卻很少人釐清自己在職場中的定位。

我不是指上司與屬下、老鳥與菜鳥這種區別，
而是「潤滑劑」、「救援投手」、「心靈雞湯」、「開心果」、「包青天」之類的角色。
不論這角色是與工作或人際有關，組織中每個人都是不可或缺的，
請給它一個響亮的名稱來肯定自己吧！

僵固的角色是關係沉悶的病源之一，
於是偶爾的「角色扮演」常能增進夫妻間的情趣，
那麼，何不工作上也嘗試這麼做呢？

給自己角色轉換的機會，必要時向主管要求負責專案中不同的環節，
跳脫既有的常態，改變的本身就是一種樂趣。

【珍惜獨處的時間】

9月號這一期的《Cheers雜誌》有句話我不能同意更多了：
「越忙碌的人越認真看待下班時間。」

先聲明：對工作充滿熱誠的工作狂，就像能夠一天24小時都膩在一起的熱戀情侶，
並不在我們討論的範圍內。

請不要把下班時間看作是「逃離上班的時間」，
就像你不該把獨處的時間看作「逃離另一半的時間」；
我相信獨處會促進感情的主因有三：
關係中你不會迷失自我、給予思念對方跟喘息冷靜的時間空間、
也給你思考能為對方做些甚麼的機會。

賦予下班時間更大的意義吧：
放鬆休息，然後你會更積極提升上班工作效率；
冷靜思考，於是你能想出更多改善工作的好點子；
自我進修，所以你的成長將帶來更大價值。

【創造屬於自己的工作傳統】

每段關係中往往會有一些獨特的「傳統」：
睡前分享今天碰到的趣事、每周四是把小孩丟
給保母的約會夜、紀念日時一束玫瑰花加上一頓浪漫晚餐…
傳統其實是很美好的，能讓我們對未來有所期待。

你可以規畫每年兩次的旅行、每應付一個棘手的客訴就許自己一塊美味的布朗尼、
專案完成後買下一直很想要的那雙鞋…
傳統是能夠被「創造」的：
想好如何犒賞努力工作的自己，你會鼓起更多勇氣，迎接每次的挑戰。

【練習自己的魅力】

我不是在教你玩火，只是在當你懷疑自己的魅力時，
你仍然可以偶爾好好裝扮自己，喬裝成單身去酒吧享受一杯雞尾酒—
沉浸在眾人的目光、以一抹淺笑回應搭訕、提醒自己的美麗尚在。

同樣的，你也可以檢視自己現在的經歷與能力，
仔細包裝後，諮詢同業、獵人頭仲介或人力銀行，探測自己的價值所在，
不論是和主管重新談判薪水、或是考慮跳槽，
重視自己，身邊的人才會越重視你。

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本文並刊載於Cheers專欄 http://ppt.cc/cgGV

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※ 編輯: TERIYAKI 來自: 111.250.136.83 (09/11 21:08)