早晨很容易陷入恐慌（急） - 工作

By Agatha
at 2013-04-30T00:00

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很長一陣子都是清晨六七點起床，後來住宿舍有一群老鳥喜歡十點起床，所以被抗議我六點起床的細微聲音很吵鬧，當時因為要上課、練琴，所以大都習以為常。
後來被鬧，一群十點起床的宿舍老鳥很愛熬夜，大都是群聚在一房間內到清晨才散去，我就這樣過了四年。
這陣子忙於找工作、讀書，也會試著用當時那群老鳥的方式過生活（翹課、跟別人借筆記、睡到中午），但是卻常常在沒有課的時候驚醒，請問該怎麼辦呢？
我既不是上班族也不是醫生，失業人口每天清晨驚醒這樣好嗎？
已更新項目:
謝謝..,

Tags: 工作醫生

All Comments

By Michael
at 2013-05-02T04:16

我們永遠只有當下這一刻
過去未來及當下都只有當下
我開悟了
我們都活在存在裡
這是非常深非常深的愛
我們一起擁抱我們自己
給我們自己的當下一份深深的愛
我願祝在我心中的痛苦人都能開悟
我回到當下了也擁抱深深的存在(真愛)
國書敬上O^O^O

By Jacky
at 2013-04-30T06:08

你可能已經被汙染了
所以變成跟他們一樣
你就趕快改過來吧
好好的睡

By Suhail Hany
at 2013-05-04T05:45

你好，關於你的問題，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章摘自----鄭醫師的部落格恐慌發作（包含焦慮）可以不用藥物治療嗎？-----聽聽科學研究報告怎麼說首先讓我們瞭解何謂恐慌？恐慌發作（PANICATTACK）通常是突發性的，患者也許先經驗到某些器官的不適，諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等，旋即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的恐懼感和隨時面臨災難降臨的感覺，伴隨有心跳加速或心悸、呼吸急促或窒息感、胸痛或胸部不適、噁心或腹部不適、頭暈盜汗、顫抖或戰慄，血壓及心跳通常會隨之上升。當事人會經驗到自己隨時可能會失控、發狂甚至死亡的感覺（感覺快死掉）。一般從出現症狀到最嚴重症狀出現不超過十分鐘。關於藥物控制的療法，醫療從業人員透過媒體宣傳報導，大家多少有概念，一般醫療院所比較會建議患者作的非藥物治療，最多以生理回饋或者團體治療，但這兩類治療仍建議必須搭配藥物來進行。而對不想靠藥物服用的人而言，是否有其他治療可以考量？以急性期控制來說，在2001年發表在臨床精神藥理的專業期刊（JCLINPSYCHOPHARMACOL），由PalatnickA,FroloveK,FuxM以及BenjamineJ所做的肌醇（水溶性B群的一種）及抗憂鬱劑Fluvoxamine(原廠商品名為LUVOX）的雙盲研究發現，服用肌醇對於減少恐慌發作

By Caroline
at 2013-05-03T18:54

涇水不要被渭水搞混了，不同流合汙，道不同不相為謀，可以孟母三遷，置之死地而後生。

早晨很容易陷入恐慌（急） - 工作

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