晚上睡不著.... - 醫生

By Carolina Franco
at 2011-02-07T00:00

Table of Contents

晚上睡不著怎辦....?
如果要去醫院看是要掛哪科?
已更新項目:
是看精神科喔?
我以為是家醫科...
2 個已更新項目:
那有沒有規定不能給未成年人阿???
因為我在一間小診所看診時
那個醫生說不可以給未成年人
我去別間看時他們會給我開藥
醫院有規定嗎?

Tags: 醫生

All Comments

By Noah
at 2011-02-08T13:40

是精神科唷
因為我自己本身有失眠、入睡困難、淺眠等等的問題
所以有在吃安眠藥
可是壓
我會建議你先試試看
像是在睡前聽些比較輕柔的音樂喝杯熱牛奶做點讓身體放鬆的小運動
避免用腦上床之後就不要看電視看書想東想西的等等的方法試著去放鬆自己
試著入眠
因為有時候失眠是因為情緒問題所引起的
可能是早上工作上客頭腦一直在轉不停還停不下來
或是你自己情緒太緊繃都有可能
盡可能得不要靠藥物就不要靠藥物
因為那種藥會上癮對身體也不好
我是吃超短效的醫科就很有用醫生就叫我改吃半科
結果我的睡眠開始變得很不穩
又改成一科結果還是沒辦法
我現在要吃到2科-2科半才有用
而且我常常會吃完藥之後跟人家講電話講到睡著
甚至隔天對我睡前做的事都沒有印象(有些藥會有這個副作用)
所以說我前幾天回診一聲就把我的要改成長效型的了
所以說安眠藥是種恐怖的藥 ((至少我自己這麼決的 = =
2011-02-09 19:10:07 補充：
基本上這個我是沒聽說臘
可能是醫生比較謹慎一點
畢竟鎮靜安眠藥他是屬於管制藥
不能亂給的
想我沒有每天吃所以會有剩藥
我的醫生他都會問我剩多少不會每次都開給我
你如果還未成年的話那麼年輕
你要盡量使用藥物以外的方式唷
不然會跟我一樣 = =

By Zanna
at 2011-02-07T11:28

睡不著都在想些什麼呢?

By Frederica
at 2011-02-09T08:25

睡前運動運動一下再來洗個澡大概就很好睡了呀

By Oliver
at 2011-02-10T17:30

這篇獲很多網友選為最佳解答中所用的方法，也許可以讓你輕易的入睡：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
睡不著不是病，不要輕易的靠吃藥，而是試著找出各種方法來讓自己入睡。睡不著並不會怎樣，因為我們的身體會自動調節，在適當的空閒時，你的身體會找到時間休息的。我們很可能因為害怕沒有足夠的睡眠會危害身體而感到恐懼，這個恐懼本身對於身體的危害遠大於睡不著本身的危害。因此，你要克服這種恐懼，否則因為恐懼睡不著的危害可能帶來惡性循環更讓你睡不著。當你沒有恐懼時，如果躺在床上睡不著，但是心情保持著平靜，沒有入睡同樣能夠讓身心休息的。

By Kyle
at 2011-02-08T16:57

我上睡不著
我都想很多事
只要腦力用完
很累就睡著啦

By Leila
at 2011-02-07T21:14

可以數綿羊啊，或做氣球呼吸法，放鬆心情，就能入睡。(早上不要想太多)
去醫院看，應該是精神科吧。

By Annie
at 2011-02-09T07:39

可以邊聽音樂邊睡
或是不夠累
可以早上出去運動
早一點起來
不要睡午覺

By Isla
at 2011-02-11T18:45

是不是有什麼重要事沒做完
或者有心事
好好想一想
我睡不著都有這些症狀
醫院看掛精神科
因為你睡不著關連到精神(真的不是唬爛)
2011-02-09 08:25:03 補充：
醫生開的好像都是成人專吃的藥
不然到家醫科看看也可以

By Edwina
at 2011-02-08T05:01

晚上睡不著，我也會ㄚ！！！
但我就試著把眼睛閉起來後，就漸漸想睡了！！
這是我給你的建議啦！！
可以試試看喔！！
2011-02-07 21:40:55 補充：
試試看吧！！

晚上睡不著.... - 醫生

All Comments

Related Posts

想動正顎手術一定要給長庚搭配的醫生做矯正嗎??

月經出血量可以調整嗎?

椎間盤凸出...開刀後該如何調理

快樂，常只是一下子；憂鬱，持續很久很久…

人工韌帶斷裂有感覺嗎??