最近突然對許多事物都失去興趣！ - 工作

By Queena
at 2010-04-11T00:00

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我想請問一下~~
最近這幾個月來我突然情緒浮動很大
加上對原本以前感興趣的事物
例如:騎單車打籃球上網看小說等等的興趣
現在變得每件事物我都使不上力都覺得很無趣
以前明明都覺得都可以在自己興趣上花上許多時間享受
但現在情況卻不同，每天都覺得很無趣boringlife
我自己也分析過原因，但目前找不到問題點
外界漠生的人事物我一切完全無任何感受和想法
我即對這些沒興趣也無意想了解當然社交就是封閉的
我朋友原本就不多，只有幾個能讓我深談內心聊天的只剩3個
再加上我又不愛往外跑，每天工作完後回家休息
平常無看電視的習慣，最多吃飯看個15分鐘的財經新聞
休假日偶爾看個電影或逛街但是眼前所看到的完全無任何感覺
有時連看電影也會分心，集中力差都覺得很無趣
我想我自己是否失去目標?還��

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All Comments

By Ursula
at 2010-04-14T21:28

有可能開始有憂鬱症前期徵兆
建議你先做憂鬱症量表看看是不是真正的憂鬱症
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/
就能量醫學的部份
是有可能你心封起來摟
把與外界交流的能量流關閉切斷摟
可能要開始往回找找是什麼原因讓你開始這樣摟
可能是很不起眼的事件言語等等
比較建議你去上上一些心靈課程
EX:聖達瑪甦醒課程超越課程
http://www.satdharma.com.tw/
或者是走出去外面服務志工等等
讓你的心開始慢慢打開喜悅才能從中間慢慢滲出
才能有生活的動力
以下的方式希望能幫得上妳
(一)說出來
能把情緒說出來就是一種解脫！但是要思考說的對象是值得信任的好友、專業形象良好的心理諮商輔導相關機構
EX:張老師或者是商周良醫網排行榜上的精神科楊紹民醫師
http://www.businessweekly.com.tw/feature/health/de...
寫下來:
如果於情緒狀態下，嘗試把情緒事件的來龍去脈詳細寫出或條列，進一步自我分析，在書寫中對自我情緒之關鍵及解壓之道能了然在心。
1.日記法或札記法
平時若有寫日記的習慣，每日亦可寫自己壓力或苦惱之處，以紓解壓力，若無寫日記習慣者亦可以札記方式，有所感能寫下來亦可解決壓力。
2.罵出來
可以找個隱密的地方把你的情緒壓力罵出來~也可以運用亂語
類似

By Connor
at 2010-04-13T11:07

對於這些我也都經歷過
因為反反覆覆的過日子
時間也就一點一滴的流失
原本是多麼快樂的一件事
卻麻木了
因為都過著重複的日子所以感到厭煩
只是自己沒有發現這一點
你需要的事一點新鮮感
來點特別一點的
常是去做看看瘋狂一點的事蹟
這樣興趣也會跟著激發起來
每天都要過的很有新鮮的快感
這才叫生活:D
有時間多跟朋友出去做熱血一點的事
可以讓生活變的更有趣