有關月經的注意事項!!!!!!!!!! - 工作

By Puput
at 2014-08-12T00:00

Table of Contents

我每次月經來都會經痛!!!
而且會痛到冒冷汗在床上翻滾的那種!!!
然後月經來前有時會長痘痘或是乳房脹痛
長痘痘比較還好
乳房脹痛幾乎每次都會!!!
有什麼改善的方法嗎???
我只知道月經要來之前可以熱敷喝黑糖水
那月經完之後呢?
除了喝四物飲之外還有什麼要做的嗎?
如果月經完什麼都沒做是不是對身體不太好?
到底月經來該怎麼照顧自己的身體?

Tags: 工作

All Comments

By Lydia
at 2014-08-16T03:32

記住健康管理不能依賴ㄉ告訴你了做不到是你的問題每個人多一樣自然療法最安全只要不是外來細菌入侵，只要是體內有病變多好處理。要用智慧冷靜處裡問題，生意人為了生存比細菌還厲害。體內有問題是自已製造的也是要自已去解決..........。(請諒解~我不能在這裡說的太清楚擋人財路會被追殺的)只要改變一下下喔你的問題很快會解決ㄉ只有改變飲食生活習慣，(自然療法)很快會一切正常。MC對女生是很重要的，雖然輕微MC不正常，不痛不癢，
很少女生會去在乎注意，所有婦女病是長期累積而成，
MC不正常就是醫生口中的~荷爾蒙內分泌失調，
體內荷爾蒙內分泌系統失調，嚴重了體內開始會產生病變ㄉ，
卵巢.子宮.乳房.腫瘤.癌症等.........著你的不在乎喔。
且記荷爾蒙失調不是(病)要搞清楚。荷爾蒙失調是飲食不正常造成的，荷爾蒙(內分泌)失調就有免疫下降有說不完的病症……長期飲食不正常(營養不均)會產生荷爾蒙內分泌失調免疫系統降低呵呵~~最荒妙ㄉ事，現在ㄉ癌症腫瘤比感冒ㄉ人多…?除了生意人誰的錯?是自已給的因為是平常不在乎飲食生活習的造就
自已平常飲食生活習慣要規律很快會恢復正常的………
人體是靠營養才能正常生存的
就看自已選擇Yes或NO的人生了….全看自已....時間是一樣ㄉ

By Sandy
at 2014-08-14T07:19

不知道你有沒有聽過莊淑旂博士
她跟葡萄王生技公司
有一起研發針對女性這方面的產品
欣悅康+愛益
網站上不方便說太多功效
若你有興趣可以傳資料給你看
或是上網搜尋一下都有相關資料
我也可以跟你分享我的經驗哦!!

By Jack
at 2014-08-16T21:12

找時間先去照超音波檢查喔，如果沒問題再找中醫調經
查詢家附近是否有專門看婦科的診所
多重檢查總是好的，早點找出經痛的原因也好對症下藥解決
之前我都是煮老薑茶，熱熱喝讓肚子舒服點
後來上班忙就改買黑糖薑茶這類的沖泡包，網路訂購也很方便
現在是買益母草回來煮，月經前幾天喝，可以讓生理期順，有順就不太會經痛
有陣子沒時間改買益母草雞精，效果也不錯，很像在喝加中藥的雞湯這樣
最好別吃冰喝冰的，我已經好久沒吃冰，一個月可能1次都不到
已經很久沒經痛了，沒吃冰真的有差

By Linda
at 2014-08-15T18:22

你好：
想要根治經痛以後都不再痛，唯有改變飲食習慣。
我們人的身型與健康狀況都是自己「吃」出來的結果
所以想要改變健康狀況也是從「吃」的方面來著手。
我以前經痛有吃月見草、益母草、吃中藥、游泳，以上~都沒有用
每次來，我都還是很痛，痛到必須請生理假
真的很麻煩
不過，我用了一個方法
讓我月經來從此不請假了
事情是這樣的：
之前我變胖了，到知識+發問
結果不少網友推薦我去看《一定瘦》這本書
我也看到不少讀友分享成功經驗
也女性讀友說他們的「小紅」變乖了
看了讓我好心動
於是就到拍賣買了一本《一定瘦》
我照書中的原則去改變我的飲食方式
想不到我真的瘦了
而且就在實行一定瘦》的當月
我的月經很低調地來報到了
月經來也不痛了
我竟然～不需要請生理假了！！
當下真是感動得要哭了
因為經痛困擾我很多年了
就連經前症候群也改善相當多呢~
至今實行五年了，除了沒復胖之外，
我的月經變得相當乖巧又很規律
平均28-30天就會報到
果真如書中所說：「健康的人一定瘦」
我除了不再復胖、小紅不痛了，其他像是
精神變好好
皮膚也變得光澤
不容易感冒、即使生病也好得快
身體健康檢查數值都很漂亮
我真的

By Megan
at 2014-08-16T10:22

是不是常吃冰？喝冷飲?
子宮受寒就容易經痛，冰的冷的盡量少碰
乳房痛是賀爾蒙的關係，正常現象
中醫說法是因為肝氣鬱結在胸口，所以要舒肝
我太太是買一組調經的滴雞精喝，有兩種口味益母草&花旗參
分別在月經前跟月經後喝
她都月經前幾天喝益母草，讓MC可以排乾淨，有排乾淨肚子比較不會痛
月經後就喝花旗參補氣血，補補身體
月經期間一律不要吃冰，寒性的食物最好也少吃
這樣MC才可以盡可能的排順排乾淨

By Oliver
at 2014-08-12T19:11

妳盡量月經快來的前一禮拜都不要吃冰也不要喝冷飲
會減少經痛的機率喔
我以前吃冰的都不會怎樣，但現在已經感受到經痛的威力
生理期都要喝老薑母雞精還是薑湯才能緩解那種悶痛
月經完可以用紅棗或是花旗參、熟地這類藥材煮雞湯，補氣兼補血

By Eden
at 2014-08-14T15:00

我之前因痛經問題看過醫生但醫生說經痛其實一部分也跟先天體質有關
最好的辦法還是改善自己的體質，像是運動、飲食跟作息都可以改善
去婦科醫生都只開止痛藥，然後要我別喝冰的這樣.....我不想依賴止痛藥成癮，所以後來還是找中醫調理中醫的話都要看一陣子才會有效果如果看很久了都沒起色，建議是換一間中醫我是覺得調經中醫還蠻有效，比較溫和對身體比較好
我吃的中藥是人壽製藥的美舒安丸，是小藥丸，比較好吞，我是超怕吃藥粉和水藥的人
我的問題是因為經血排不順所以容易經痛
美舒安裡面有益母草，益母草能幫助月經排順，經血順也比較不會經痛
平常冰的飲料我幾乎不喝，MC來時會用暖暖包敷肚子，會舒服一點
生理期期間的飲食也要特別注意，生理期的前三天要吃豬肝幫助破血
到第五天後要吃腰子幫助子宮收縮，也可以吃紅花蒸蛋，幫助補血，這在中醫都是有根據的。
生理期期間，除了忌冰、冷以外，也盡量不要大魚大肉、吃辣或是太過燥熱的食物，多吃溫和或清淡的食物
在生理期結束後，可以多吃些補血的食物，如葡萄、櫻桃和紅菜，這些都是可以幫助補血的食物，參考看看吧

By Jacky
at 2014-08-12T21:22

我以前都只敢穿長褲
我小腹很大，大腿也很粗
我很不敢穿短裙和短褲
我男友都希望我可以減肥
那時候有7公斤要減
我買很多衣服都很漂亮
可是穿起來卻很不搭
我用過了減肥茶減重
甚至也穿過塑身衣
但是減了2年肥也沒瘦下來過
我在網路認識了瘦身成功的朋友
幫助我減肥
2個月我瘦了5公斤
瘦下來的時候
我男朋友終於說我沒有水腫
看起來好美，我超開心
我覺得很感動，被男朋友稱讚
心情真的很開心
我現在可以買漂亮的衣服
很多衣服我都敢穿
像是短褲和短裙
我覺得如果我可以瘦下來你一定也可以
希望可以幫助更多愛美的女生
找到的部落格
http://blog.yam.com/showline

By Barb Cronin
at 2014-08-13T23:09

美眉你好~~
我想你一定為了這各問題困擾很久了對吧!!
其實我之前也是經痛的很厲害都要去醫院看醫生的那種
而且這各問題困擾我有10幾年以上
做了很多種方法做了很多偏方的測試
往往都是只有治標不治本且始終都得不到改善
後來我一位朋友跟我說
其實健康的身體是不會經痛的也不會其他所謂的脹奶或長痘的問題
如果會有這樣的問題代表我們的身體出狀況了
後來他跟我分享如何透由作息及飲食做些微的調整
還有改掉一些平常的小習慣
就這樣我的經痛慢慢的不痛了
如果你也想要像我一樣
這是我的ID---ji3g4ting我們可以彼此分享把我們的身體給照顧好喔^^

By Annie
at 2014-08-15T21:50

少吃冰的，少喝冰水，盡量喝溫水，平常也是要喔!
月經來時偶爾可以做一下運動，別太劇烈就好
2014-08-1219:31:20補充：
多曬太陽增強免疫力

By Bennie
at 2014-08-14T02:49

經痛
您可以GOOGLE"桑黃"
希望對您有幫助
桑黃小資訊
韓國人稱桑黃為sanghwang，發音同中文的桑黃。
日本人稱桑黃為meshimakobu，meshima是「女島」，kobu是「瘤」，過去女島盛產桑黃，形狀似瘤而得名。
台灣山區民眾則稱桑黃為「桑仔菇」。
如您對桑黃感興趣的話
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