減肥這樣吃可以嗎? - 自助餐

By Xanthe
at 2012-02-22T00:00

Table of Contents

今天我的早餐:7-11御飯糰+低糖豆漿300cc 然後十點左右還有吃一顆芭樂
午餐:蓋飯-有一塊卡啦雞排和四樣蔬菜(但是飯我沒吃完)+柳橙汁200cc
晚餐:餛飩湯一碗(五顆餛飩)+柑橘*1
昨天的早餐:麵包+低糖豆漿300cc (喝低糖是因為無糖的沒賣不然應該是無糖的)
午餐:自助餐(一點點飯加兩樣蔬菜)
晚餐:泡草莓鮮奶麥片+柑橘*1
請問如果完全沒有運動的話三餐這樣子吃可以嗎?
加上運動的話
我一個星期大概只有星期六日可以去跑步(一天半小時左右)
還有每天晚餐吃完後會原地走將近一小時和睡前呼啦圈10分鐘、抬腿15分鐘
這樣可以瘦下來嗎?

Tags: 自助餐 7-11

All Comments

By Ivy
at 2012-02-24T07:03

圖片參考：http://163.20.166.200/pic/pic/bmp/line/010.gif
我一直都是在跟肥胖當多年的朋友，實在不知道要怎麼甩掉他
因為我有時候會有犒賞自己工作辛苦的心態而大吃一頓
平常就吃不少了，我又沒在運動，所以我一直瘦不下來

直到好朋友看不下去，告訴我要開始改善體質
因為她一直都是在喝超纖素在維持身材，所以她認為我也可以
所以我也去買了，不過我比她胖太多，所以我又多買了幾種

就是他們所說的餐前吃2顆活力纖錠
可以增加我的飽足感，而且又可以幫我把多餘的澱粉、糖份代謝掉
我還會搭配150cc的水，這樣我可以在用餐的時候吃少一點

有餐後急救錠的稱號-草本超纖膠囊
可以幫我把囤積太久、跟吃進去的脂肪油、廢物慢慢的清乾淨

睡前要空腹三小時喝2包超纖素，我朋友跟我說檸檬口味的還不錯
所以我也是訂檸檬的。這樣隔天早上我就可以無痛癢的排便了

因為吃的效果太好，讓我有點擔心是不是產品有添加什麼特效藥之類的
我又他們的網站看，上面說沒有含中西藥成份，完全都是天然食材去提煉的
都是ISO廠出來的商品，還有德國杜夫來茵的多項認證，讓我吃的好放心!!

就這樣從76公斤，吃了2個月，我就瘦到63公斤囉~
我的目標是跟我朋友一樣都是52公斤，所以還在努力吃當中！
這麼好的東西就介紹給你囉！
可以去網站訂購點字就可以進網站了，或也可以打電話去問：07-6908586

圖片參考：http://163.20.166.200/pic/pic/bmp/line/010.gif

By Rae
at 2012-02-24T16:21

我自已減肥的方法~~早睡早起，盡量不要吃油炸.甜食.甜飲.零食三餐方面都是正常的吃，多吃蔬菜水果(蘋果)，不在睡前吃東西，每天帶我的愛狗出去活動流流汗除了以上……我還有用纖塑纖盈組合做為減肥的輔助
吃一陣子覺得不錯，會增加飽足感幫助排便 !!成份是天然植物萃取的草本配方 ,不必擔心對身體造成不良副作用~我花了快2個月的時間差不多掉快9公斤配合正常的飲食作息，輕鬆的心情，肯認真的維持保養我相信你一定可以像我一樣開心的瘦下來。一起加油

By Suhail Hany
at 2012-02-24T15:03

曾經我因為失戀而肥了10幾公斤，那段日子都是看電視發呆邊抓零食吃度過的
後來等我度過那段渾渾噩噩的日子，在某一天下午睡醒後突然清醒了
我再怎麼折騰自己受苦的也只是自己、傷害的也是自己，沒遇到他之前我也是一個人過阿
為什麼現在一個人不行呢？！於是痛苦的減肥改造計畫就開始了
我開始吃之前囤積快半年的瘦身產品，那時候只是在網站逛到興起買的
就是超纖素跟*****，依稀記得好像睡前要喝2包超纖素，三餐飯後吃1顆草本超纖膠囊就可以了
就先把之前買的瘦身產品吃完再說吧！
把一個組合吃完後，我發現我的小腹平了！信心開始都滿出來了，我就打電話再去訂同樣的食品
就這樣連續吃了3個多月，慢慢的這兒瘦、那兒瘦的瘦下來了！
吃到第4個月結束的時候我就回到原來的體型了！才發現原來自己也是很美好阿！
完全不需要因為失戀就把自己搞得那麼糟！我擁有的太多，戀愛只是其中之一而已~
經過這次的經驗，我覺得我心理狀態變強了，走出去時，朋友都為我高興開心~
幸好當初自己有買對食品，讓我瘦下來也讓我得到健康的身體~
記得當時訂購的電話是：07-690-8586 因為是市內電話，才覺得放心去買
(不好意思，我的判斷是有市內電話到時若有問題還可以去中華電信查檔，所以這是我放心的點啦。)
我有加入網站會員，因為這樣購買就可以集紅利折現金，有時候還有購物金的活動
網址留給妳，想要了解的話就點我進去吧。

By William
at 2012-02-23T08:01

建議你減肥期間正常吃比較好喔
否則就算瘦下來了之後恢復飲食是很容易復胖的喔
跟你分享我的瘦身經驗我是使用食品瘦身不是藥喔
像我之前因為工作關係天天吃外食導致我變胖
為了減肥我試過好多方法幾乎是無所不用齊集
節食試過針灸埋線試過少吃多動試過減肥藥試過
但得到的結果不是沒效果就是瘦了又復胖
之後我朋友介紹我用***的瘦身食品
她已經有在做使用了說效果超好的
既然眼前有個活生生的例子當然要試試看囉
我是使用這一個組合-全身瘦身- http://chilp.it/a734b5
sosola超纖素-一天一次一次喝兩包前後空腹3小時
具有瘦身排便排毒的功效可幫體內做環保
草本超纖膠囊-三餐飯後一顆
加強身體代謝還具有油切的效果大餐後一次吃三顆還可當作急救喔
活力纖錠-三餐飯前兩顆
可阻斷油脂澱粉油炸糖分的吸收還可抑制食慾增加飽足感喔
另外還有使用這一個組合-局部瘦身- http://dom.ir/5395
Q10纖體緊緻精華霜-針對局部需要加強瘦身的功效
**********-改善及預防鬆弛肌膚肥胖紋妊娠紋橘皮等功效
洗澡後先擦上Q10精華霜過15分鐘在擦上******即可
(皆由下往上由外往內擦) 也可以邊擦邊按摩加速吸收喔
使用了四個月我瘦了38公斤喔連最難瘦的局部也搞定囉
而且***的產品有6項合格檢驗&投保產物險2000萬
還擁有世界多國專利國家有掛保證的喔
就是要選擇有保障的產品用的才安心喔
現在週年慶還有購物金跟滿額禮等好康喔
TEL-0 7-6 9 0 9 6 3 3

By Sierra Rose
at 2012-02-22T05:01

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^

By Queena
at 2012-02-23T21:57

日本怪獸美妝學院http://200.jpmon.com/
媒體經常報導美妝大網購-流行與日本同步女人我最大或各美妝節目介紹的日本商品,
日本空運來台正品,非市面上仿冒品
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/newspaper/2005/200...
日本byebye小豬襪 http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=M01_TRAIN...
=----
Qtto爽健
http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=Scholl&sr...
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/newspaper/2009/201...
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型L)放鬆的薰衣草色，讓您一覺好眠~隔天起床，足、腿部輕盈自在!!
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...

圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】專業機能彈性及膝襪(L)★採用高壓力值與織法，足、腿部輕盈自在!! ...
原價：850
限時下殺：599
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】專業機能彈性及膝襪(M)★採用高壓力值與織法，足、腿部輕盈自在!! ...
原價：850
限時下殺：599
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(半統型L)★久站久坐必備!!放鬆的薰衣草色，讓您一覺好...
原價：980
限時下殺：599
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(半統型M)★久站久坐必備!!放鬆的薰衣草色，讓您一覺好...
原價：980
限時下殺：599
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/sbuy.gif
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201101/M01/WLM01-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(提臀褲襪型L)★新品上市獨家特惠1080元！！久站久坐必備...
原價：1500
限時下殺：1080
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201101/M01/WLM01-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(提臀褲襪型M)★新品上市獨家特惠1080元！！久站久坐必備...
原價：1500
限時下殺：1080
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型L)★久站久坐必備！！放鬆的薰衣草色，讓您一覺好...
原價：1280
限時下殺：750
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/201001/M03/WLM03-8...
【爽健QttO】睡眠專用機能美腿襪(經典型M)★久站久坐必備！！放鬆的薰衣草色，讓您一覺好...
原價：1280
限時下殺：750
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/sbuy.gif
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/newspaper/2009/201...
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200801/M03/WLM03-0...
【日本小豬襪】CoolMax階段式著壓美腿襪(黑色)★女人我最大節目推薦！Yahoo新聞、TVB...
原價：399
限時下殺：319
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-002817-M...
【日本小豬襪】大屁屁byebye按摩平腹褲(黑色)★女人我最大節目推薦！Yahoo新聞、TVB...
原價：450
限時下殺：360
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-002824-M...
【日本小豬襪】大屁屁byebye按摩平腹褲(膚色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！2008...
原價：450
限時下殺：360
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/M01/WLM01-003395-M...
【日本小豬襪】大象腿byebye俏臀褲襪(清涼-膚)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！美麗佳人...
原價：450
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200801/M03/WLM03-0...
【日本小豬襪】肥蘿蔔ByeBye階段式著壓美腿襪(膚色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！美麗佳人...
原價：330
限時下殺：264
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200901/M03/WLM03-0...
【美人欲望】12分丈凹凸線條階段著壓褲襪(黑色M-L)★"美"與"線條"的追求，美人曲線在時尚裡心...
原價：599
限時下殺：479
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200901/M03/WLM03-0...
【美人欲望】12分丈平腹內搭褲(黑色M-L)★"美"與"線條"的追求，美人曲線在時尚裡心...
原價：599
限時下殺：479
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200901/M03/WLM03-0...
【美人欲望】平腹美腿七分內搭褲(灰色M-L)★街頭流行，秀出自我風格，穿搭出下
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200901/M03/WLM03-0...
【日本小豬襪】金蔥蕾絲花邊俏麗大腿襪★極簡風格，搭出流行日本風。『俏麗』與『性感...
原價：280
限時下殺：224
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200508/M01/WLM01-0...
【日本小豬襪】按摩俏臀褲(黑色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！2008...
原價：450
限時下殺：360
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200608/M01/WLM01-0...
【日本小豬襪】唐辛子配方階段式美腿褲襪(黑色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！2008...
原價：380
限時下殺：304
圖片參考：http://www.jpmon.com/dp/prodimg/200801/M03/WLM03-0...
【日本小豬襪】唐辛子配方階段式美腿褲襪(膚色)★Yahoo新聞、TVBS新聞報導！2008...
原價：380
限時下殺：304
圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/images/sbuy.gif

By Jacob
at 2012-02-24T07:16

平時吃得好睡得足，徹底放鬆后才發現：又長肉了！減肥又開始成為熱門課題，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法。　　澳大利亞的一傢俱樂部發明了一種新的瘦身法--用束髮的方法來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束髮可加速血液流動，增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒。　　束頭髮操作方法　　使手臂纖細：　　從耳朵最高處至手指寬的地方對應的是瘦手臂的區域。以此為中心將約1分錢硬幣粗細的頭髮用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁一個，維持15分鐘。　　使腿部變細：　　從頭頂部中央取一束髮頭，向下擰轉，從頭頂部的發旋開始，平握拳，約第3根指頭正下方的位置，對應的是瘦腿肚、腳的區域，在這個部位將頭髮綁起。時間以15分鐘為標準，想要連腳脖子一起瘦的人以1小時為宜。　　使臀部上翹：　　從頭頂部的發旋開始，平握拳，以第3根指頭正下方為中心，兩側各4厘米的位置對應的是瘦臀及大腿肚的位置。將這兩個部位的頭髮綁起15分鐘。　　使腰部變細：　　在耳朵上方的最高位置處握拳，在中指的第一關節處、第二關節上的部位對應的是瘦腰的部位，將左右兩側的頭髮對稱地綁起來15分鐘。
文章來自健康檢查 >> [減肥] >> 這樣扎頭髮可以方便減肥
參考：
唇部整形幫你「減肥」
讓面部瘦下來的減肥法
產後怎樣減肥
必知：月經期這些減肥方法不可用

By Yedda
at 2012-02-23T08:39

今天：早餐ok午餐：建議不要吃油炸的喔
吃肉的話選白肉雞胸肉或是豆蛋海鮮類晚餐：建議湯裡面加一點蔬菜會更好昨天：麵包建議不要常吃喔！午餐：最好搭配一份蛋白質類的晚餐：建議搭配蔬菜會更好喔有空的話我是建議還是多運動多喝水比較好喔！

By Bethany
at 2012-02-25T02:17

大大想要靠食譜+運動來減肥不是不行，
只是過程漫長又辛苦!!需要有堅強的意志力
不如參考我的輔助工具來加強減肥速度吧!!
我的減肥方法是靠著飲食控制+運動習慣+輔助工具
不管是局部雕塑或是整體減重我都可以輕鬆解決唷~
在飲食習慣方面，除了保持清淡少鹽少油的原則，
我還會選擇攝取大量的蔬菜水果和維持1500至2000CC的水分
因為蔬菜水果跟水份都是幫助代謝的食材，可以預防便秘的問題產生
每天維持30分鐘溫和運動的習慣，讓身體流些汗可以促進新陳代謝~
適度運動可以加速熱量消耗，消除血中脂肪、減少動脈膽固醇、脂肪的堆積
還可以促進血液循環，增進身體機能，預防疾病發生，提昇免疫力及抵抗力!!
選擇天然食材製成的減肥瘦身產品來當輔助工具，可以加強瘦身減重的效果~
★整體減重 <SOSOLA超纖素+速纖益菌群>
◇SOSOLA超纖素可以幫助代謝體內廢水、宿便及脂肪油，
改變體內細菌叢生態、增加體內活菌!!
◇速纖益菌群可以有效包覆澱粉及脂肪，阻斷澱粉及醣類的吸收
內含豐富的嗜脂益生菌，可以維持一整天的瘦身!!
★局部塑身 <Q10精華霜+******>
◆精華霜內含唐辛子成分，可以幫助皮下脂肪燃燒，達到雕塑的效果~
◆緊實霜保濕緊緻肌膚，改善肌膚鬆弛及預防和淡化肥胖紋、橘皮組織
我在三個月後瘦下15公斤，不僅體重減輕，身體曲線也變的完美緊實!!
因為是非常健康的減肥方法，所以不會有復胖或是停滯的問題產生唷~
分享給大大做參考!!以上產品名稱都有幫大大做連結~大大可以直接前往了解產品!!

By Frederica
at 2012-02-23T19:28

另類回答~~ 飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元兇早餐重質,午餐重量,晚餐輕質輕量三餐定時不定量,餓就多吃,不餓少吃,時間到一定要吃什麼都吃,什麼都不要多吃飲食方法正確才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體絕不會因為多吃而發胖我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Hardy
at 2012-02-24T19:59

哈囉~我叫Tina Soon 我從國三暑假發現自己有一些體重機量不出自己體重時就發現不可以這樣下去了跑步一圈心跳到我受不了我去打籃球膝蓋痛到不行針灸中藥都試過了頂多讓我瘦一陣子肉還鬆垮垮健身房跑步跑了一個小時看一下跑步機上的指針天啊~才消耗一百多大卡無意間上網看到網站網址http://beauty03.ezdn.cc/ 個人化的體重管理讓我覺得非常好我已經減了三十公斤期待幫助到另一個早期的我 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

By Damian
at 2012-02-26T05:08

搜尋找到一個叫~盈姿膠囊食品~產品
原來它們的產品是食品
不會像藥物類那樣傷身體
三餐還可以正常吃
不用刻意吃少少的
現在吃了2個月
我覺得可以吃東西是很幸福的事情
盈姿膠囊可以把多餘的熱量代謝出來
跟你分享一下~
參考網站: 輕鬆樂活

By Doris
at 2012-02-23T11:52

減肥≠減肉如果你要減肉，那麼你不吃飯或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的減肥方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是減肥成功了。就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所減少的只不過是水分。如此減重，危害不小。科學的減肥是只有讓細胞能夠得到完整和充足的營養的前提下，如果能量不足，細胞會把脂肪放出來。所以鑫鼎豐生技公司的產品，就是以這方向開發出一系列的科學產品★左旋肉堿L-Carnitine == 左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）。★立體塑 LeptiCore == leptin它是脂肪組織分泌的肽類激素，當機體的能量儲存足夠時，leptin就會作用於下丘腦上的神經細胞上，對機體的飲食行為進行控制，同時也在脂肪合成、脂肪轉化過程中起到了關鍵作用，被醫學界稱為“人體胖瘦的開關”。但這兩項元素會隨年紀的增長而逐漸的下降，所以說~為什麼中年後容易發胖發福。這就是其中一項不易變廋的原因之一)。

By Hamiltion
at 2012-02-26T08:01

節食瘦身，熱量計較，都是不對的我們應該多關注總體的膳食，看看總體飲食是否適量、營養均衡。總體飲食的影響比單個食物的特殊功效影響大的多，而把希望寄託在某一個食物上，只吃某一種東西，容易營養缺乏，因為任何一種食物都不能給我們提供需要的所有營養。我們不應該過分追求減肥食物，而應該均衡飲食、多多選擇健康自然的食物、規律運動，這樣就可以持續有效地減肥。所以，我們應該多吃自然健康的減肥食物，再配合服用純天然減肥產品，效果加倍。鑫鼎豐生技完美瘦身產品
圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f245c...

By Tom
at 2012-02-25T07:11

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。進行有氧運動時，如再搭配左旋肉堿，更能發揮倍增作用。左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉堿把脂肪轉化為肌肉。所以說，左旋肉堿只是脂肪的燃燒機，機油是需要你來提供的！左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）。

減肥這樣吃可以嗎? - 自助餐

All Comments

Related Posts

正在減重，但又想瘦胸部(我是T)

場合穿衣服

想知道7-11便利商店店員是8個嗎??

請問大約4~5個月的短期打工

關於低收入戶到7-11打工...(急)