游泳教練常見的工作問題（下） - 請假

想成為游泳教練嗎？

這次來分享常見的工作問題下篇，篇幅跟上篇差不多長，會提到許多教學運課、教練心態
、以及職涯發展等議題。

最後還有提到我剛開始做教練的收入喔！



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18.大概會從什麼時候開始變忙？

一般游泳單位一期都是八或十堂課，如果是每週一堂課等於兩至三個月會上完一期。

根據我的經驗，大概從5月開始就會有比較明顯的上課人潮，到了暑假會達到最高峰；10
月氣溫開始變冷後就會趨緩，所以大概會忙到12月底左右。


19. 上課前後有哪些事情要做嗎？

上課前：寫教案、設計教學內容、學會擺教學椅。
上課後：出回家作業給學生練習、學習跟家長溝通、跟學生聊天建立關係。

如果你是自由教練，還多了客服、排課技巧、自我行銷、社群經營、報價銷售、找教學場
地、設計退款與請假機制等等，雜事會比你想像的多，但收入也會隨之增加。


20. 做教練一定要很會游泳嗎？

說真的，我認為不一定要很會游泳。不過，如果若是要帶游泳隊、或是有在比賽需要追逐
成績的鐵人三項選手，那可能在技巧及速度上都會有所要求。

如果是教一般小朋友、銀髮族、或是並沒有要比賽的成人，那可能不一定需要多會游，但
至少姿勢不能太奇怪。


21. 要怎麼讓學生續課？

正常來說大概都是剩下最後一至兩堂課時，會詢問學生續課意願。大人跟小朋友的方式可
能有一點差距：

大人：
可提供後續的課程規劃、幫學生設定目標、分析姿勢還有哪裡需要調整，讓學生知道要往
哪個地方努力。

小朋友：
通常你不要上的太差，小朋友開心家長就開心，讓小朋友喜歡跟你上課就是最簡單的方法
。多數小朋友都不喜歡一直練習，中間穿插能讓小朋友轉移注意力又能練到游泳的遊戲，
會有很大的幫助。


22. 通常學生都會跟著教練上課多久？

根據我自己的經驗，大人通常只會報名一期，少數學得比較慢的會報到兩期，學完就走了
。

小朋友的學習周期就比較久，一般游泳單位要學完自仰蛙蝶，可能到會上到三至四期，有
些學完還會繼續參加團練；我自己在荷蘭的游泳教學經驗大概需要48堂課，也就是四至五
期左右。


23. 可以去學校教游泳課嗎？

可以。有些學校會需要協同師資，可搜尋學校是否有開缺；有些學校會直接委外讓外部單
位來標案承包，可與朋友組團隊開公司自行標案。

依照規定：
國小：320元／節／40分鐘
國中：360元／節／45分鐘
高中：400元／節／50分鐘

多數學校會一次上兩節游泳課，扣掉作操換裝等準備時間，實際上課時間大概會少20分鐘
左右。


24. 游泳教練有哪些職業病？

畢竟整天泡在水裡，作為游泳教練總會有一些職業病：
‧ 皮膚與頭皮因泡水過久容易乾癢、指甲容易起翹。
‧ 手皮容易破掉、腳底容易有蛀洞（可穿拖鞋避免）。
‧ 常常會憋尿上課，有些教練甚至因此導致膀胱發炎。
‧ 吃飯時間不固定，常常吃完飯就得馬上下水，導致腸胃不好。
‧ 身上容易有氯味洗不掉。
‧ 教課講話要很大聲，喉嚨容易啞。
‧ 下班很累不想講話只想躺著。
‧ 不能感冒受傷，沒有下水就沒有收入。
‧ 要配合學生的時間上課，假日不能休假。


▍關於自由教練

25.要怎麼樣變成自由教練？

建議先去游泳單位學習磨個幾年，才去想要出來自己當教練的念頭。

如果真的想馬上開始，可以先從教認識的親朋好友開始，請他們給你建議，讓你知道要怎
麼去修正你的說法、手法、站位等等；也可以多去游泳池觀摩其他人怎麼教學的。

穩定客源最重要，擁有足夠多的客源會讓你能夠不用擔心收入問題。一個穩定的自由教練
至少每個月要有五個課程詢問，每月增加兩至三3位新學生的能力。

這有賴你過去教學的口碑、學員願不願意轉介紹、社群是否有經營讓別人看到你、是否有
在地深耕經營。


26. 做自由教練最大的困難是什麼？

一定是場地！畢竟游泳教學就是一個沒有游泳池完全沒辦法教課的地方，所以有場地可教
學很重要。

不過，因為教學收入才是泳池營收大宗，所以絕大多數游泳單位都會禁止私人教學，甚至
有些社區也會禁止教課，目前應該只有少數私人泳池跟公單位游泳池可以教學。

所以除非能找到願意支付場地費或人頭費就可以教學的地點，或是跑社區教學（經營大型
社區也是一個好選擇），不然很難有穩定的收入。

而就算有些地方可以教課，但多數場地方不會劃分專屬區域給自由教練，所以教課時就會
有其他泳客在旁游泳干擾，這就考驗了教練的教學與運課能力了。


27. 自己招生有人數規範嗎？

有的。依據《游泳池管理規範》，學員為七歲以下者，師生比最低為5：1；學員為七歲至
十歲者，師生比最低為10：1：1；學員為十歲以上者，師生比最低為15：1。


28.要去哪裡找上課學生？

多數的游泳教練擴張客源的方式都是請既有學生轉介紹，因為這樣的招生方式最容易，轉
換率與成功機會也最高。所以平常教學就要用心、累積口碑，很多明星教練的學生會跟著
教練上三至五年課。

當然，也可以像我一樣透過在網路上分享各種游泳知識與技巧，或是到泳池附近發傳單開
發、請在地商家讓你貼廣告在店裡。


29. 住很遠的學生會來上課嗎？

很難，游泳是個有地域性的學習活動。就像我也有在桃園的學生來詢問課程，但是他們就
不會跑來台北上課，太遠了。

所以學生也是一樣，除非你是明星教練或是有跟著你學了很久的學生，不然通常你換場地
教課後學生就也一併消失了。

因為即便學生願意學，但家長或是交通車程都可能造成學生最後不選擇你。


30. 如何顧好游泳教學品質？

教課要有品質，最重要的就是不能讓自己教課太累。游泳教學其實是非常耗費體力的，因
為整天泡在水裡，熱量散失的很快很容易累與餓，而游泳時也不方便隨是進食與喝水，對
教練來說是一種考驗。

除了定時補充能量以外，安排課程時中間一定要有休息，我的建議是每三堂課就要休息一
次。

我也會看到有些教練因為不想身體濕濕的在岸上等，所以常常會把課排的很滿，但身體健
康職涯才走得長遠。


31.如何收到較高的游泳學費？

創造差異化，提升你的價值。

即便是教傳統游泳，為什麼也有人能賣出比一般游泳單位高的價格？專業度夠、口碑好、
運課有一套、教學有成效等等，都可以是收費價格較高的優勢點。

身為自由教練的你，因為價格可以自己控制，更可以去凸顯你的優勢在哪邊。當你提供一
項服務，市面上沒有標準可以比較時，你就是標準。

我雖然不是游泳隊出身，教學年資也比起大多數的教練都來得短，但因為我主推「防溺游
泳教育」，提供戲水應該要注意的水域安全觀念與水中自救技巧，自然大家就不會把我跟
傳統的游泳教育做比較。


32. 自由教練該如何增加收入？

除了教課收入以外，如果想要擁有更多收入，經營自己的個人品牌相當重要。有不同的露
出方式，讓人家看到你的專業，就不會像是在自說自話。

舉例來說，我平時就會大量寫文章在網路分享，提供網友遇上溺水意外該怎麼辦的協助。
當累積的時間夠久，人家怎麼查詢資料都找到你的名字時，你就會成為領域專家。

不管是透過哪一種社群平台，都可以善加利用、行銷自我。

挑一個你自己熟悉的主戰場，先求有再求好，想辦法擴大你的影響力。當時機到了就會有
人詢問是否可以邀約分享、幫忙團購、業配分潤、外部訓練、甚至是出書演講。


33. 游泳教練有可能年薪百萬嗎？

有可能。

剛開始教課時因為學生少，以救生員當主業維生；過年時疫情爆發，其中一個月我所任職
的泳池直接關閉，導致我只能被安排去門口幫忙量溫度。

不過，幸好疫情在去年5月時趨緩，加上平常有在寫文章宣傳，經營社群也收到一定效果
，迎來一波學生報名潮；除此之外，暑假偶爾還會回海邊擔任救生員、到不同單位分享經
驗在多管齊下的努力下，最後達成了不錯的成績。

2022年開始，除了救生員薪資、游泳教課、寫作稿費、演講講師費以外，我也開始辦理防
溺教育工作坊，暑假期間可能也推出相關的營隊活動。

整體來說，游泳教練很難教一輩子，因為體力有限、時間有限、收費有限，所以我們遲早
會遇到薪資天花板。如何透過經營自己讓你在產業發光發熱，是我們應該要去努力的事。



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結語：一起邁向成為游泳教練的路上

游泳教練是一個需要有熱情投入的產業，畢竟整天泡在水裡、大量講話教課、還有明顯的
淡旺季，忙的時候真的會覺得很累。但當看到學生慢慢進步，尤其是怕水的小朋友突然有
了巨大的突破，心理的成就感真的難以言喻。

以上是我的一點經驗談，或許這些回答不見得盡善盡美，但應該可以讓想進入成為游泳教
練的人更加了解這個產業，也提供已經在業界服務的教練一些可以努力的方向。

我們現在也有在徵人，不過我們做的非傳統游泳教育，而是在推廣「防溺教育」，有興趣
的朋友歡迎加入喔！

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