爸爸有脂肪肝怎麼辦? - 護士
By George
at 2011-04-15T00:00
at 2011-04-15T00:00
Table of Contents
老爸44年次
173公分72公斤
不菸酒
而且長期運動登山
看起來也不胖
為什麼有脂肪肝呢
?
而且醫生居然說他要減肥
護士居然還說
要爸爸
飯吃少一點???
為什麼呢
脂肪肝不是因為油脂嗎
為什麼是澱粉要少吃呢????
可是爸爸平常也是只吃一碗正常大小的白飯阿
並沒有特別多吃白飯...
已更新項目:
是因為蛋白質媽?
173公分72公斤
不菸酒
而且長期運動登山
看起來也不胖
為什麼有脂肪肝呢
?
而且醫生居然說他要減肥
護士居然還說
要爸爸
飯吃少一點???
為什麼呢
脂肪肝不是因為油脂嗎
為什麼是澱粉要少吃呢????
可是爸爸平常也是只吃一碗正常大小的白飯阿
並沒有特別多吃白飯...
已更新項目:
是因為蛋白質媽?
All Comments
By Isla
at 2011-04-16T11:35
at 2011-04-16T11:35
不用太擔心,除了酒精性脂肪肝之外,絕大部份的脂肪肝都長良性的,很少有病人由脂肪肝演變成肝硬化。
不喝酒的人如果有脂肪肝,就要找出造成脂肪肝的原因。如果是因為過度肥胖形成之脂肪肝,就應該下定決心減肥,唯有將體重慢慢減輕到理想體重範圍內,脂肪肝才能改善。但是卻不可以想要在短時間內將體重減輕太多,因為這樣反而會造成肝細胞之破壞,使得脂肪肝更加嚴重。減肥之方法無祕訣,唯有少吃東西多做運動,不可亂吃減肥藥。如果是因為糖尿病或是高血脂症引起的脂肪肝,應該依照醫師指示,注意飲食按時服藥。只要病情控制得好,脂肪肝就會改善。如果脂肪肝是因為服用藥物所引起:如類固醇'四環素抗生素等,只要停止該類藥物,脂肪肝就會改善。
2011-04-15 18:20:10 補充:
民眾都知道避免攝取過量的脂肪是可以防止肥胖,但孰不知「澱粉」的過量攝取才是導致東方人甚至女性的主要元凶,食物中醣份含量過高時,其糖份會被肝臟直接代謝變成「脂肪」,因此飲食中的澱粉類食物也要減少。
此外水果本身不但富含水分,也存有豐富的維他命、纖維以及礦物質,經常攝取水果絕對是有益健康的,但水果本身亦富含有「醣類」,過量攝取也可導致血糖或血脂過高,甚至衍生「肥胖症」,因此建議應選食蘋果、芭樂、蓮霧等含糖較低的水果,但食量也不應太多,必要時也可以蔬菜代替水果,盡量在餐前或兩餐間攝食。
2011-04-15 18:25:15 補充:
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9104/4926.htm
http://www.mmh.org.tw/gi/patient_corner/health/fat...
2011-04-15 18:25:31 補充:
http://n.yam.com/msn/healthy/201001/20100106798564...
http://www1.cgmh.org.tw/jhcc/%E8%84%82%E8%82%AA%E8...
http://www.hc.mmh.org.tw/Knowledge/Knowledge_Detai...
By Donna
at 2011-04-16T08:49
at 2011-04-16T08:49
只有一個恢復好心肝的方法,那就是
1每天最少運動四十分鐘至一小時(建議每天循序漸進增加運動量)
2每天最少喝水2200CC,肉品少少的吃,水果及澱粉類少量就好,蔬菜大量的吃沒關係,晚間超過七點後不進食但可喝水。
3晚間十一點前入睡,一天休眠約六至八小時即可,多睡無意還可能有害
如果可以找到擁有抗氧化能力強的中藥方,一定會快速縮短自體修復期,我家人的經驗是半年左右就自癒了 搜尋鯽魚水萃物新聞http://tw.myblog.yahoo.com/a371010a/article?mid=41...
By Todd Johnson
at 2011-04-18T08:11
at 2011-04-18T08:11
但重點應該是在他的體脂肪和內臟脂肪數字多少?
減重的確可以避免很多慢性疾病的發生機會
減重老調重談....新解
少吃 (要有能量不給熱量)
+
多運動 (提升新陳代謝)
+
持續堅持
2. 脂肪肝千萬不要不在意,因為醫學上稱脂肪肝是不可逆現象
也就是說,如果脂肪肝----->100%肝硬化---->肝癌,是回復不去的!!!!
所以才常說:肝是沈默的器官,肝若不好,人生是黑白的!
千萬要小心唷~
脂肪肝的原因有很多種,諸如:酒精性肝炎、非酒精性肝炎....等
可能要自我檢視平常的飲食生活習慣才能了解!
在對的時候,吃對的東西,還要吃對方法,才能讓自己更健康^^
By Callum
at 2011-04-17T23:03
at 2011-04-17T23:03
會有脂肪肝的問題通常是內臟脂肪過高,要去除脂肪肝的方法如醫生說的要減重,而且要減對地方,意思就是要減到脂肪,這是一般坊間的方法不容易做到的。
護士小姐建議飯少吃一點,可能也只是一般人認為少吃就可以瘦,隨口說說的,你也不用太在意,最重要的是要找正確的方法減重,減掉過多的體脂肪。
http://www.weiloz.com/ 這是我親身用過的方法,很健康也很簡單,如果你的爸爸真的有想見康減重的話,可以嘗試看看。我自己身上的體脂肪就減了7%,而且沒有復胖....
By Isla
at 2011-04-19T13:03
at 2011-04-19T13:03
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