盯電腦太久眼睛會酸澀，像是電腦視覺症候群，問治療方法 - 工作

By Bethany
at 2012-11-03T00:00

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我是寫軟體的工程師，工作的關係，整天盯著電腦看，最近覺得眼睛特別容易酸澀，尤其到了下午眼睛會酸到張不開，我上網查，覺得很像電腦視覺症候群，想問這種症狀要如何治療呢??日常保養要注意哪些呢??

All Comments

By Tristan Cohan
at 2012-11-07T08:25

眼睛酸澀的問題，最好還是去給眼科診所檢查一下，找出病因再治療，才能從根本解決問題，免得拖越久越難處理，復原時間也會延長喔~~
我弟以前很喜歡打電動，常通宵打線上遊戲，半年多前，突然視線變模糊，會畏光，看東西有疊影，還容易流眼淚。
去晶愛眼科診所檢查以後，主治的莊宗憲醫師說我弟是得了”電腦視覺症候群”，因為長時間盯著電腦螢幕，使眼球受到過度刺激，加上電腦螢幕周圍會有靜電釋放出來的灰塵，也會對眼皮和肌肉造成傷害。
治療上，首先要盡量少盯著電腦螢幕，莊醫師建議每使用電腦20分鐘，就要起來活動一下筋骨，閉眼或讓眼睛看遠方，讓眼球有機會放鬆，也可以讓眼睛做些開合的緩慢運動。
莊宗憲醫師還開了能夠滋潤眼球、降低眼壓的藥水給我弟點，大概1個禮拜以後，我弟的眼睛就恢復正常了。
聽莊醫師說現在有很多電腦族，所以其實很多人都有這種問題，盡早治療，都能改善。
莊宗憲醫師對眼睛保健很專業，看診又細心，診所在台北市莊敬路454號，如果離你近的話，推薦過去喔~~

By Christine
at 2012-11-04T09:00

高堂中醫林文濱醫師指出..眼睛乾澀的症狀是寒性體質和頭頸部筋傷所導致..筋傷會產生熱症(火氣大)的錯覺,所以建議吃中藥或喝薑湯調整寒性體質,溫敷肩頸緊繃的肌肉或按揉或針灸頭頸部筋傷的地方,就可有效改善眼睛乾澀的症狀.....

By Ingrid
at 2012-11-04T15:39

另類回答～～
建議您尋求醫療，遵照醫生的意見做治療，以免延誤治療時機，
然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善，
雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，
但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。
《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，
《一定瘦》的飲食方式，雖然不能治病，
但是在疾病的治療過程中，若能配合這個正確的飲食方式保養，
必能讓醫療發揮事半功倍的效果，使病情儘速修復或是不再惡化；
至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。
只要確實執行書中所說的吃食順序，改變錯誤的飲食觀念，
就一定可以輕易獲得健康與長壽，
同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。
《一定瘦》很簡單，沒有難懂的理論，也沒有考驗意志力的種種限制，
只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。
外面書局都沒有，我以前問過了
可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這�

By Eartha
at 2012-11-03T05:31

你的眼睛過勞了嗎？眼睛雖然貴為「靈魂之窗」但是會好好保養與照顧它的人可說是少之又少，
許多人一睜眼就是盯著電視、電腦，不只近視、乾眼症的人口增加，更會引起眼睛過勞的現象。
台北市衛生局調查，北市職業傷病因為使用電腦過久、或是眼睛沒有做好防護，造成眼部疾病的比例，高居職場疾病的第三位。
眼科醫師表示最近在門診遇到不少20～40歲年輕病患抱怨視力突然減退，連戴了眼鏡、貼近報紙，也看不清楚報紙標題。
檢查後才發現，眼球內血管破裂，血水滲過視網膜導致「中央漿液性視網膜病變」，造成視覺影像糊成一片。
這情形一旦發生若沒有及時治療，視力會嚴重減退，近2成的病患會有失明的危險，即使治療後復發率也很高，需終生注意保養。
另外醫師也特別提醒大家，眼睛過勞時除了眼睛會出現視野模糊、眼睛酸澀等症狀，身體也會發出警訊，例如脖子酸痛、肩膀僵硬或是頭暈、頭痛、想吐、疲倦等與眼睛問題毫不相關的症狀。尤其是律師、會計師、電腦工程師等需長時間使用電腦的族群更是眼睛過勞的高危險群。
其實只要提到對於眼睛的保養，大家第一個想的一定是胡蘿蔔或是β胡蘿蔔素，
但現在研究發現其中的葉黃素與玉米黃素對於眼睛的幫助比其他類胡蘿蔔素來的

盯電腦太久眼睛會酸澀，像是電腦視覺症候群，問治療方法 - 工作

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