老婆剛懷孕我該怎辦?? - 工作

恭喜恭喜ﾉ´∀`)ﾉ!!
懷孕期間飲食要特別注意
除了均衡飲食外
孕前三個月要多補充葉酸，葉酸正是影響胎兒神經管生長發育的關鍵，所以，如何補足自身的不足與額外補充給肚子裡的胎兒，無疑是準媽媽們不容忽視的重要課題。
‧ 葉酸對孕婦的重要性 紐萊特孕維他食品含懷孕需要的葉酸B群營養素現代人相當注重身體的健康，何況是準備當媽媽的婦女，更應該對葉酸（Folicacid）有一些基本的認識，目前葉酸已被證實，對早期懷孕的婦女是非常重要。 根據研究指出，葉酸是預防胎兒發生神經管缺陷的重要維他命，在懷孕期間若葉酸攝取不夠，就足以導致胎兒發育不全，如果發生這種情況，胎兒會有神經閉鎖不全的疾病產生，這是一種胎胚在早期神經系統發育不全的疾病，通常伴隨著**，或是出生沒有多久就死亡。因為無腦症的胎兒並沒有發育出大腦，最後結局就是死產，或是出生不久就死亡，在美國每年大約有2500名嬰兒罹患脊柱裂或是無腦症。 ‧ 平日應注意葉酸的攝取 葉酸基本的功能，就是要參與氨基酸的代謝，若體內缺乏會產生高胱酸血症，體內的葉酸要發揮，必須還要有維生素B12的加入，所以葉酸對於孕婦是非常重要。很多的孕婦可能在懷孕初期，都不知道自己已經懷孕，因此，婦女朋友應於平日就要注意葉酸的攝取量，以及食物的選擇。 有計劃懷孕的婦女，懷孕初期就可以提高葉酸的攝取，一般建議孕婦可將量提高到400mcg。事實上只要從日常生活飲食中稍加注意，都可以攝取到足夠的葉酸量。要預防胎兒神經血管病變，應該在準備懷孕時就開始補充葉酸，這是很重要的。 ‧ 不必擔心葉酸攝取過量 葉酸普遍存在日常生活飲食中，尤其是綠色蔬菜葉子，因此稱為葉酸。由於葉酸是屬於維生素B群之中一種水溶性維生素，無法在體內堆積，必須每天由飲食或是其他的營養補給品獲得。一般來說，紐萊特孕維他食品含懷孕需要的葉酸B群營養素。我們每日可以平均從食物裡，攝取大約275mcg，還可以再額外補充葉酸量，不要擔心葉酸會攝取過量，因為人體只吸收食物中葉酸的一半，除非每日攝取到達很高的劑量，才會發生中毒，基本上攝取葉酸是沒有副作用的。 ‧ 綠色蔬菜葉酸含量高 深綠色的葉菜通常顏色愈深，葉酸含量越高，例如：菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果、橘子、柳橙、瓜類、豆類等等，含量都很豐富。 ‧ 維生素C可幫助葉酸穩定 維生素C可增加葉酸的儲存量，在維生素C的幫助之下，葉酸的穩定性更高，再來就是烹調的方式須要注意，由於葉酸是水溶性，不耐長時間加熱、儲存及加工。 ‧ 攝取蔬菜趁新鮮 蔬菜在冰箱存放的時間不宜過久，蔬菜中的葉酸，會隨著儲存及烹調時間的延長而漸漸消失，因此攝取蔬菜應趁新鮮，減少烹調的時間，並計劃該餐食用的量，避免留到下餐食用。 紐萊特孕維他食品含懷孕需要的葉酸B群營養素‧ 含豐富葉酸的食物 以下是葉酸含量較多的食物：鮭魚，菠菜，動物的肝臟、雞肉，牡犡、蘆筍、豬肉、牛肉、香菇、豆類、花椰菜、蛋、胡蘿蔔等。 ‧ 醫師的叮嚀 許多媽媽面對這種不像人樣的胎兒，往往沒有勇氣再嚐試生第二胎，曾生出神經血管缺損胎兒的婦女，屬於神經缺損高危險群，其下一胎再發生的機率是一般人的10倍以上。 這幾年，歐美醫學研究報告指出，在孕前或是懷孕初期強化葉酸補充，可以降低神經血管缺損的發生率。而若屬於高危險群的婦女，應儘早與醫師配合，在準備懷孕前一個月到懷孕初期三個月，應該每日補充400微毫克葉酸。 服用孕婦專用綜合維他命
　　最直接補充葉酸的方式，就是服用孕婦專用綜合維他命-紐萊特孕維他食品。準媽媽只要每日服用一顆孕婦專用的綜合維他命（葉酸含量約500微克），就能達到預防胎兒神經管缺損的葉酸建議劑量400微克。不過綜合維他命也是屬於合成藥物的一種，在懷孕期間，準媽媽服用任何藥物之前，最好都先請教過醫師後再服用。
服用過量葉酸可能產生的問題
　　目前並未出現攝取葉酸過量導致可能毒性的分析，但如果準媽媽服用過量葉酸（每日服用超過1毫克），仍會出現某些問題，像是高劑量的葉酸會讓身體無法反應維生素B12的缺乏，容易造成準媽媽惡性貧血的誤診；此外，若準媽媽是癲癇的患者，高劑量的葉酸會減低治療癲癇藥物的藥效。而如果攝取過量葉酸達每日建議量的100倍以上，則可能會導致痙攣。
　　因此，雖然葉酸對準備懷孕的女性和準媽媽好處非常多，但是，最好還是聽從醫師的建議，補充適量、足量的葉酸才是最安全、最恰當的作法喔～
更多請參考
圖片參考：http://ent.msn.com.tw/plus/msn/sesamestreet/images...
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你好
面對這喜悅才對、陪他散步或是產檢
真正憂鬱症、好幾天都不會起床、你只是心感冒、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠。病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用。心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1） 做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2） 例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3） 解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4） 例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。憂鬱症是藥廠的行銷策略資料來源:
http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/article?mid... 精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、獲選知識答案區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E5%A6%82%E... 全民運動、反毒、拒毒害 。愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 傳給有需要的人。

恭喜你要當爸爸了喔^^
不用太擔心
很多媽媽在懷孕初期會有食慾不振甚至孕吐的現象
那沒關係是正常的
這時可以少量多餐
不碰吃油炸類和刺激性的東西
你可以去買葉酸給你老婆補充(懷孕前三個月葉酸補充超重要)
也可以去買個媽媽奶粉補充身體所需的營養
到後期孕婦會常抽筋
孕婦可以多按摩和多運動
有效減緩不適
有些孕婦在懷孕時期脾氣會比較不穩定
這時先生和家人的陪伴對孕婦來說是很重要的
其實也沒有太多注意的事項
只要放鬆心情
在孕期這段時間就可輕鬆度過囉

ㄅㄅ你好
剛懷孕是最不舒服ㄉ 在前三個月是吐到不行甚至吐到生也有
初期要顧好一點 不要太常行房喔 不然很容易出血ㄉ 初期胃口都不好
醫生都建議吃自己喜歡吃ㄉ東西 所以不管是不是 半夜老婆想吃東西
你就去買給老婆吃 多關心老婆 千萬要記得一定不能喝冰的 我生三ㄍ
都照吃冰ㄉ喝冰ㄉ 現在小孩很常感冒 氣管都不好 所以不要喝冰ㄉㄛ
放假時帶老婆去走走散散心 產前產後都很容易憂鬱症喔

您好:我目前懷孕5個月，記得懷孕的剛開始，整個人不舒服到一個極點，胃口超差，什麼都不想吃，但又怕寶寶沒吸收到養分，硬吃，卻又噁心想吐，有時明明叫老公把東西買回來，看他細心的幫我都準備好後，我卻又完全不想吃，每天都下班時都在8點之前就開始睡覺，一直到隔天早上7點，自從懷孕後就跟老公分房睡(一直到現在都是)因為超級討厭旁邊有人~~~~~
囉唆了那麼多，就是想讓您知道，懷孕會造成媽媽有許多的不舒服(害喜情況因人而異)所以我認為老公最重要的是~什麼都順從老婆吧!~還有剛懷孕的頭3個月，是要很小心的，不能太累，重的不能拿，走路要小心，想睡就睡(還好我老闆很好，有時我上班會睡上大半天)，飲食上能吃就盡量吃，吃不下也別免強，要不然一直說吃東西是會發脾氣的(我啦)
最後祝您全家一切順利迎接新生命的到來。

首先恭喜你要當爸爸囉^ ^
不要太緊張囉！太緊張的話，你老婆的情緒也會受影響喔^ ^
只要多多體貼她，陪伴她....她就會覺得你很愛她，她心裡也會一直暖暖的！
Baby也會因母體的情緒受到影響喔！所以要隨時保持好心情是最重要的。
初期懷孕，儘可能不要拿太重的東西、不要爬高、不要有跪姿的動作(其實在媽媽手冊裡都有一些小叮嚀提醒準媽媽們喔)
還有盡可能不要吃油炸類、高糖分、醃製類...那些高熱量卻完全沒有營養價值的東西，那些東西不但對Baby不好，對產婦身體更是很大負擔！
可以去租一些母親與寶貝的雜誌回來翻閱，裡面也有許多資訊可以讓你參考喔！
祝福你們全家順心健康~恭喜恭喜喔^ ^