脊椎側彎如何改善 - 醫生
By Wallis
at 2013-05-30T00:00
at 2013-05-30T00:00
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小孩今年11歲(女),目前發現脊椎側彎,經過X光照片判斷為17度,詢問幾位醫生,有的建議作背架,有的建議作一些復健運動就好。
穿背架可以矯正脊椎側彎嗎?還是只能防止脊椎側彎惡化。
有甚麼方法可以治療脊椎側彎,不是只是防止惡化,整脊先不考慮,因為
再厲害的醫生,也有失手的時候,而脊椎經不起醫生的失手。
在網路上,只找到一家作背架的,叫做歐恩比,請問在台灣還有別家專門量身訂做背架的嗎?如果需要作背架,我想多比較幾家看看。
已更新項目:
在網路上發現很多有改善脊椎側彎的案例,好像都是找高雄的劉博士,可是卻找不到他在哪看診,脊椎側彎病友協會裡的病例分享,也都是找劉博士治療的,可是卻都不留醫生資料,我覺得好奇怪喔,如果效果如此之好,為什麼沒人有他的資料,而且都是先叫人打電話詢問,資訊不公開,是不是有問題呢?有人可以幫我回答嗎,謝謝!
穿背架可以矯正脊椎側彎嗎?還是只能防止脊椎側彎惡化。
有甚麼方法可以治療脊椎側彎,不是只是防止惡化,整脊先不考慮,因為
再厲害的醫生,也有失手的時候,而脊椎經不起醫生的失手。
在網路上,只找到一家作背架的,叫做歐恩比,請問在台灣還有別家專門量身訂做背架的嗎?如果需要作背架,我想多比較幾家看看。
已更新項目:
在網路上發現很多有改善脊椎側彎的案例,好像都是找高雄的劉博士,可是卻找不到他在哪看診,脊椎側彎病友協會裡的病例分享,也都是找劉博士治療的,可是卻都不留醫生資料,我覺得好奇怪喔,如果效果如此之好,為什麼沒人有他的資料,而且都是先叫人打電話詢問,資訊不公開,是不是有問題呢?有人可以幫我回答嗎,謝謝!
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醫生
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By Steve
at 2013-06-03T11:47
at 2013-06-03T11:47
脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之,切勿隨便由非專業人員施行,避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術,脊椎關節手法矯正,配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重),減少側彎角度,治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性, 解決疼痛和神經壓迫的症狀,避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果,依下列情況而有所差異:1. 依年齡不同:年紀愈大,骨骼愈僵硬,難以調整,矯正效果較慢;年紀愈小,可塑性越大,效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短:神經壓迫時間愈短,則矯正效果愈好,若神經壓迫愈久,則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況:需使用脊椎負擔工作者,矯正效果較慢,工作輕鬆者,矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣:站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣,與矯正效果有關,不良姿勢習慣者,矯正效果較差。5. 加以輔助器材:如腰椎側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,以適合的枕頭輔助;可在坐椅上加護腰墊予以支撐,以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項: 1. 保持良好正確姿勢:尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖,避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物,可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操,避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子,避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化,以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正,以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題,應及早治療,以免延遲病情。日常保健:1. 坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。2. 走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。
By Mary
at 2013-06-02T16:53
at 2013-06-02T16:53
By Quanna
at 2013-06-03T13:12
at 2013-06-03T13:12
因為有的側彎角度不大,背架製作商會跟你說預防側彎變嚴重,直接叫你做背架,可是真的需要嗎,所已多幾個醫師作評估。
建議:台灣大學身心障礙者輔具工程研究中心,他是研究機構,比較不會有一般背架制作商,以營利為目的,可以去評估看看。
地址:台北市思源街18號 台大水源校區
電話:02-3365-3368
By Freda
at 2013-05-30T18:14
at 2013-05-30T18:14
By Hazel
at 2013-05-30T15:42
at 2013-05-30T15:42
穿背架可以矯正脊椎側彎嗎?還是只能防止脊椎側彎惡化 應該說,只能"延緩"側彎惡化的進行
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),如果您女兒願意運動改善.
重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述,先讓熟女兒熟練基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀則需加強"側向運動"與"空中漫步"(尤其是S型),因為"結構影響功能,功能影響結構"是不變的道理,穿背架不過是"限制"結構的進行性變化,肌肉功能沒改善,有何成效?所以,唯有強化與改善自己脊椎兩旁的肌肉功能(包含骨盆),才能糾正結構的紊亂,讓您女兒自己試試便知,健康不求人(注意"復位姿勢",很重要).
相關資訊與解說可參考下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係,或在部落格留言(回答完問題即不再review).
By Lydia
at 2013-06-02T10:06
at 2013-06-02T10:06
如何的作法:就是要用幹桿原理,或是翹翹板之原理。
如下圖之作法:身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作,慢慢的使用這角度,時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈ㄑ彎曲的角度,那內臟一定會遭受擠壓。
如果當天把他調正,那內臟一定是受不了。可能會受傷更嚴重,如果他呈ㄑ彎曲,你每天做要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作。如彎曲二十度,每天做復健,每二小時做一次,每次二分鐘。一日加起來有十分鐘,可能要十天,才能調回一度。那三十天就可能調回二至三度。
如此給整個脊椎,整個內臟能夠慢慢適應,就不會傷害到脊椎及內臟。也就是慢工出細活。
因為你自已用自已的體力,來調整你自已的脊椎,如果你的做法正確,那就不會傷害到裡面。如果不正確,就會傷到脊椎與內臟。
輔助器材也是慢慢做就會使自已恢復健康,不要太快,否則反效果。
你要知道,身體的構造,你侵害它,它會反過來傷害到你。能不能恢復正常,就要靠自已的努力,才是最有用。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
By Robert
at 2013-05-31T06:54
at 2013-05-31T06:54
時尚小鋪(FashionTown)線上購物-提供最潮流的品牌包包、品牌服飾、美妝、3C數碼等商品線上購物,同時提供日本、美國、英國、法國等海外代購
為避免違反知識+的規定,
或者你也可以利用知識+寫信系統來信給我,為你推薦當地專門店地址或專業代購業者的聯繫方式,讓他們幫你查詢一下好了。
希望能幫到你!
By Franklin
at 2013-05-30T03:27
at 2013-05-30T03:27
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