脖子血管裂開?? - 健身房

By Jessica
at 2010-07-12T00:00

Table of Contents

最近在健身房練臥推時，因為姿勢不良又加上推太重，脖子(頭顱與脖子交界)突然好酸好痛，後來幾次來健身，用力時脖子都會酸痛，而且頭也會一陣陣的抽痛，這會不會是血管裂開阿? 我很擔心以後會造成生活的不便。請問有人有相同的狀況嗎? 有甚麼辦法可以治療的呢?

Tags: 健身房

All Comments

By Zanna
at 2010-07-15T06:39

Rob ：您好
您是頸椎錯位，壓迫神經、血管所致。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛以及退化性關節炎等後遺症。
長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損，頸椎錯位或變形，椎間隙變窄，頸椎骨質增生，也可能引起頸脊髓或頸的神經根受到壓迫而身體出現許多不適的症狀，錯位時間久了，就會引起肌肉僵硬、繃緊，頸、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痺，不能用力，或工作時容易疲勞，亦會感覺頭痛、眩暈等，若用手法復位後，一切不適症狀便會消失。
頸椎錯位的原因很多，大都出自於枕頭過高，由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸惟前突消失，而壓迫神經及椎動脈，而造成頸部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。
除了枕頭過高會引起上述症狀外，尚有如長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發把手當枕頭者、躺在床上看書者及喜歡跳水者，均容易引起頸椎弧度改變，而壓迫頸椎神經及椎動脈。
平常要做頸椎、肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，肩膀放鬆，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣他才能痊癒了。
頸部米字運動：
1頭盡量的向左轉到底（不能轉太快），停留3至5秒。
2向右轉（同1）
3抬頭（同1）
4低頭（同1）
5左斜上方抬頭（同1）
6右斜上方抬頭（同1）
7左斜下方低頭（同1）
8右斜下方低頭（同1）
這樣就像用頭寫米字一樣，每天至少寫10個字。
因為關節骨頭錯位、氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找到真正精通正骨學的正骨師（非推拿）矯正變形．錯位的關節，然後配合運動療法與姿勢端正的保持，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。
平常要注意姿勢的端正，要常抬頭挺胸、不能長時間的低頭工作、看書、打電腦、不可以躺在床上看電視看書、不可以躺在沙發上、枕頭不能太高。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

By Catherine
at 2010-07-16T07:58

你好你知道是因為姿勢不良引起，也就是你的左右手施力不當(兩邊不平衡)頸椎旋轉，壓迫神經造成的痠痛。因為是剛發生只要找對治療師很快就可以治好。可以找傳統的跌打推拿、肌肉深層放鬆是最佳。因為兩邊的肌筋膜放鬆了脊椎椎體就回到正確位置。若是你在台北我推薦你一位達人，目前每星期二在祝福之家為人服務。我附上圖你可以清楚的知道位什麼不舒服。不必瞎擔心，因為你不會爆血管不舒服的地方是第七頸椎、第一胸椎。
引用自

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06137844/o/1610071209...

祝你健康快樂

By Carol
at 2010-07-14T22:14

頸因性頭痛，若時常發作，則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估，找出正確的診斷後，配合肌肉能量技術(muscle energy technique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)為頸椎錯位復位，加強頸部深層肌肉的肌肉力量訓練，達到穩定脊椎的效果。經過以上的處置後，相信能有效減緩頭痛！成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Mia
at 2010-07-16T06:09

這只是脖子肌腱損傷而已.血管不會裂開
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Edwina
at 2010-07-13T07:50

血管裂開的話, 你現在是躺在病床上
是你訓練的時候,脖子肌肉出力緊繃, 過度的, 然後肌肉會牽引到腦袋
你可以看復健科拿藥吃, 洗澡淋浴沖脖子後面, 讓肌肉鬆弛放鬆
適度伸展脖子肌肉.
不用一星期就全好了

By Isla
at 2010-07-12T20:45

因為您的頸椎骨已經有壓迫性的傷害ˋ也可能目前的頸椎椎間盤軟骨已經凸出了ˋ此種症狀ˋ可大可小ˋ若是找錯徒手整骨專家ˋ隨時可能造成全身癱瘓的危險ˋ
此種頸椎關節的傷害與最近與過去的感冒異常ˋ沒有正確的復位所致ˋ
當局部的將硬異常時ˋ您在使力推舉舉重時ˋ當新容易造成頸椎動脈的玻離ˋ照X光是專家稍能夠看見頸椎骨的弧度異常ˋ是弧度錯位時ˋ是徒手整骨專家的範疇ˋ但是通常會被推往外行的頸椎牽引的方式復健較多ˋ因為儀器只能整體牽引ˋ而不是矯正異常的徒手技巧復位ˋ當然是不同的治療空間ˋ

By Dorothy
at 2010-07-16T01:06

去看醫生阿去看醫生阿去看醫生阿

脖子血管裂開?? - 健身房

All Comments

Related Posts

請問女生想減肥打拳擊和跑步可以嗎?

運醫系和運保系有什麼不同?

住高雄的朋友們來看看唷!!幫幫忙

急~~~~暑假台中健身房20點奉上!!!

幫我開訓練體力的菜單