菜鳥小編的眼睛自救方式 - 職場

※ 引述《lovedemon (雲南回憶)》之銘言：
: 可以如何保養我們珍貴的靈魂之窗呢？
: 吃的保養、物理的保養都可以......請大家幫幫忙了！

我本身高度近視還有飛蚊症
之前做翻譯工作
整天盯著電腦
非常需要保養眼睛

每天固定吃3顆葉黃素膠囊 (換過好幾種牌子,基本上差不多)
上班時間泡決明子+枸杞當飲料

眼睛痠的時候花五分鐘熱敷(屈臣氏有賣熱敷墊)
敷完之後可暫時排除痠痛感
再用指腹按摩眼睛四周

眼睛非常不適時
我還會煮一種飲料來喝
馬克杯裝入紅棗4顆(用刀切痕)、一小把枸杞、一點龍眼乾、加水八分滿
電鍋外鍋放一杯水
等電鍋跳起來即可飲用
冬天喝時感覺很溫暖...對眼睛痠痛效果非常好

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