被主管罵到哭 該如何調適 - 離職

嗨嗨，我覺得就像你主管說的，外面更兇的大有人在
我以前也常被主管兇，兇到我懷疑人生 懷疑自己是不是一無是處？
不過她是真的出名的兇（別區的主管聽到她名字還說：辛苦你了）XD

我不只被兇一次 而是很多次
主管還說：你要不要乾脆自己離職？
不過，小組的人都有被她罵過
同事還安慰我：不要往心裡去
我做半年後來因為受不了就離職了


建議：
關於當下被罵，回應主管：是是是，我等下開完會馬上再修改
心裡告訴自己：媽的@&$97xixoxoo 罵三小（心裡開始罵主管XD） 這樣應該比較不會想哭


情緒的排除
我覺得可以
1、找朋友宣洩情緒
2、運動或是去學拳擊，把對方想成主管，這樣很有用 打完會很爽 久了會變瘦XD
運動可以讓心情變好
3、好好睡一覺明天繼續努力


加油啦！
By 過來人

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