訓練專注力的方法？ - 加班

我有個同事坐旁邊，每天一小時之內大概會分開時間跟我聊天5次，我是個無法一心二用
的人，也跟對方說過很多次，但同事記性很差，而且個性比較少跟筋，想到什麼就要跟我
聊。雖然同事很資深了但由於奇差的記憶力時常要協助他找回記憶，工作上的事我認了，
但不斷的會因為要陪他聊天停止我的作業，如此一晃也快要滿一年了，過去解決方案就是
等他下班加班完成，或趁他休假時快馬奔騰的趕進度，只是最近覺得這樣的工作環境品質
讓我好無力，辦公室也沒有隔板，對方也比我資深好多年。「不要煩我」這種話無論如何
也不能說出口卻每天盤旋在腦海裡，上網查專注力訓練的都是針對幼兒，有沒有什麼課程
訓練或方法可以讓我邊聊天邊工作呢？唉，被逼到牆角了啊...

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