請問各位大大~我是否該去看心理醫師? - 工作
By Rebecca
at 2011-05-12T00:00
at 2011-05-12T00:00
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不知道為什麼對自己很沒有自信~
常常為了一些事感到害怕緊張~
已經決定要做的事情~明明就還沒開始~自己就會胡思亂想~很怕自己會做不好~每次都會想逃避~
像最近好了~我高中快要畢業了~
明明都已經規劃好畢業後要搬出去外面讀書和工作~
可是心裡又害怕說~萬一搬出去沒找到工作或是學校方面不適應~
常常頭腦都會不受控制的胡思亂想~有時候還會莫名奇妙的心情暴躁~
請問各位大大~這是憂鬱症或躁鬱症的前兆嗎?
Update:
TO：黑貓
謝謝你~我會冷靜下來好好思考~
如果真的沒有改善~可能就會考慮去看一下心理醫師吧
Update 2:
TO：佩佩
我不是雙魚座的~我是天蠍座的
其實我以前的個性不是這樣的~是自從幾年前發生嚴重車禍後~才變的對自己很沒自信~每次都會往負面的想~然後自己想很多~想到頭痛= =...
總覺得自從發生車禍後~(雖然現在已經都恢復的差不多了)
可是自信心這方面就還是沒有改善~
有一些是家人給的壓力~我家人對我的期望很高~也因為這樣我很怕讓我家人失望~所以做什麼事之前一定會想很多很多~可是很矛盾~明明之前就有過像這樣的想法~可是做完之後沒讓家人失望過~可是一遇到還沒發生的事情時就又開始亂想~而且還有想逃避的念頭~曾經想過如果自我了斷了是不是就解脫了~可是後來又想到家人~我就不忍心看著他們為我傷心難過
Update 3:
TO：NJ
我不是女生~我是男的= =
Update 4:
TO：吃稀有動物會不孝
雖然我沒有吃素~可是我沒有吃過保育類動物喔!!!
常常為了一些事感到害怕緊張~
已經決定要做的事情~明明就還沒開始~自己就會胡思亂想~很怕自己會做不好~每次都會想逃避~
像最近好了~我高中快要畢業了~
明明都已經規劃好畢業後要搬出去外面讀書和工作~
可是心裡又害怕說~萬一搬出去沒找到工作或是學校方面不適應~
常常頭腦都會不受控制的胡思亂想~有時候還會莫名奇妙的心情暴躁~
請問各位大大~這是憂鬱症或躁鬱症的前兆嗎?
Update:
TO：黑貓
謝謝你~我會冷靜下來好好思考~
如果真的沒有改善~可能就會考慮去看一下心理醫師吧
Update 2:
TO：佩佩
我不是雙魚座的~我是天蠍座的
其實我以前的個性不是這樣的~是自從幾年前發生嚴重車禍後~才變的對自己很沒自信~每次都會往負面的想~然後自己想很多~想到頭痛= =...
總覺得自從發生車禍後~(雖然現在已經都恢復的差不多了)
可是自信心這方面就還是沒有改善~
有一些是家人給的壓力~我家人對我的期望很高~也因為這樣我很怕讓我家人失望~所以做什麼事之前一定會想很多很多~可是很矛盾~明明之前就有過像這樣的想法~可是做完之後沒讓家人失望過~可是一遇到還沒發生的事情時就又開始亂想~而且還有想逃避的念頭~曾經想過如果自我了斷了是不是就解脫了~可是後來又想到家人~我就不忍心看著他們為我傷心難過
Update 3:
TO：NJ
我不是女生~我是男的= =
Update 4:
TO：吃稀有動物會不孝
雖然我沒有吃素~可是我沒有吃過保育類動物喔!!!
All Comments
By Jake
at 2011-05-13T02:01
at 2011-05-13T02:01
我也會啊！我作ㄧ些事我都往負面想.或是我不想讓別人對我有太大期望.
也不是很有自信.常常擔心西擔心東的
可是我學著去面對.給他來個大突破
我只能說 只是太有想像力+己人憂天了點
你想的比較多 可是比較往負面想吧------有時看電視也有差喔！
因該沒有那麼嚴重吧-----這樣我步就精神病?=
如果你不放心你可以找醫生好好談談唄
By Olive
at 2011-05-15T00:25
at 2011-05-15T00:25
但如果擔心到覺得生活沒有樂趣,
有時還會擔心到頭痛肚子痛的話,
也許需要看醫生..
By Carol
at 2011-05-12T04:59
at 2011-05-12T04:59
缺鈣易怒、缺乏B群躁動、補充B群精神好
引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1） 做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2） 例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3） 解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4） 例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害 、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。
By Ingrid
at 2011-05-14T16:34
at 2011-05-14T16:34
因為車禍 很容易造成體內內分泌失調(這也是很多所謂創傷症狀群)
一般運動後再喝個類似補體素那種高蛋白營養素(絕不能用熱水沖泡 很多必需安基酸會破壞) 會讓體內的內分泌開始穩定
正常一天運動三天 重力跟跑步都要 (或是一天重力一天有氧(跑步))
約2週就可以見到明顯效果 1個月幾乎可以痊癒
至於運動強度 因人而益 重點不能太累
By Regina
at 2011-05-15T08:33
at 2011-05-15T08:33
By Aaliyah
at 2011-05-12T20:51
at 2011-05-12T20:51
By Catherine
at 2011-05-16T03:57
at 2011-05-16T03:57
而畢業後也是一樣，你自己好好想自己要做怎樣的工作，並且尋找自己的能力在哪，之後你就可以找到自己的工作目標了。_(希望我的建議和回答能對您有些幫助)
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at 2011-05-12T00:00
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at 2011-05-12T00:00
at 2011-05-12T00:00
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By Daph Bay
at 2011-05-12T00:00
at 2011-05-12T00:00
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at 2011-05-12T00:00
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