請問各位新竹有哪位醫師可以幫我嗎? - 醫生
By Tracy
at 2009-10-05T00:00
at 2009-10-05T00:00
Table of Contents
我現在幾乎不能坐了,想請問新竹有那位醫師可以幫幫我?
因為準備國考,我長期坐著看書
9月初時,我貼著椅面的大腿處開始出現炙熱感,並往上蔓延到整個貼著椅面的屁股。
我去看了骨科跟復健科,照了X光後,說骨頭沒問題。要我彎腰後,拍了我背後一下,我就痛的跳起來。接著醫生說,我這是下背痛,開了消炎藥根肌肉放鬆劑,和要我復健。
復健了半個月了,也休息或坐或躺的快半個月了
可是我的問題仍然沒有改善多少。
每天,隨著時間越晚,我的下背就越來越痛,而且疼痛的地方好像腫腫鼓著氣的感覺。
後來,也去看了中醫,中醫說這是因為鬱積而火,氣血兩衰。
我本來希望中醫生能幫我針灸鬆緩一下(因為有朋友說針灸很有效),可是醫生說,我目前的狀況就算針灸也沒用,要先補回氣血跟滋陰,等調到一個程度針灸才有用。
問題是,我現在就不能坐跟躺,等到調到能順利坐跟躺時,已經不知道是何年何月的事了。
不知道誰能幫幫我
我的症狀有
1.頭頂跟手心有冒熱氣感,但其實體溫正常。因為有這種感覺,所以常吹冷氣,跟很想喝冷飲。
2.左下半背跟大腿,還有右下半背跟大腿一坐超果幾分鐘就開始有腫脹感,同時有炙熱感。但是觸摸皮膚,也是冰涼一片。越晚疼痛感越盛,鼓漲感也越嚴重。
3.全身肌肉很緊,特別是肩膀跟脖子。
4.睡眠不好,如果不吃精神科開的助眠藥物跟本睡不著。
5.口乾渴、同時偶有苦味(特別是醒來時)
不知道網上有那位高人,可以告訴我去看哪一個醫生,可以先迅速解除我疼痛的症狀。
後面身體要怎麼調養,那個我會乖乖去看。不過,先讓我能夠好好的坐、好好的躺、好好的站。
頭一次發覺,原來能好好的躺、好好的坐,是一件很幸福的事。
因為準備國考,我長期坐著看書
9月初時,我貼著椅面的大腿處開始出現炙熱感,並往上蔓延到整個貼著椅面的屁股。
我去看了骨科跟復健科,照了X光後,說骨頭沒問題。要我彎腰後,拍了我背後一下,我就痛的跳起來。接著醫生說,我這是下背痛,開了消炎藥根肌肉放鬆劑,和要我復健。
復健了半個月了,也休息或坐或躺的快半個月了
可是我的問題仍然沒有改善多少。
每天,隨著時間越晚,我的下背就越來越痛,而且疼痛的地方好像腫腫鼓著氣的感覺。
後來,也去看了中醫,中醫說這是因為鬱積而火,氣血兩衰。
我本來希望中醫生能幫我針灸鬆緩一下(因為有朋友說針灸很有效),可是醫生說,我目前的狀況就算針灸也沒用,要先補回氣血跟滋陰,等調到一個程度針灸才有用。
問題是,我現在就不能坐跟躺,等到調到能順利坐跟躺時,已經不知道是何年何月的事了。
不知道誰能幫幫我
我的症狀有
1.頭頂跟手心有冒熱氣感,但其實體溫正常。因為有這種感覺,所以常吹冷氣,跟很想喝冷飲。
2.左下半背跟大腿,還有右下半背跟大腿一坐超果幾分鐘就開始有腫脹感,同時有炙熱感。但是觸摸皮膚,也是冰涼一片。越晚疼痛感越盛,鼓漲感也越嚴重。
3.全身肌肉很緊,特別是肩膀跟脖子。
4.睡眠不好,如果不吃精神科開的助眠藥物跟本睡不著。
5.口乾渴、同時偶有苦味(特別是醒來時)
不知道網上有那位高人,可以告訴我去看哪一個醫生,可以先迅速解除我疼痛的症狀。
後面身體要怎麼調養,那個我會乖乖去看。不過,先讓我能夠好好的坐、好好的躺、好好的站。
頭一次發覺,原來能好好的躺、好好的坐,是一件很幸福的事。
All Comments
By Freda
at 2009-10-07T16:03
at 2009-10-07T16:03
當人體缺乏維他命b1就會做惡夢,補足就沒事了,就這麼簡單,雖然還有更深層的心靈因素,但是補足維他命b1是第一步,一試便知。
睡眠不足會引起許多生理和心理症狀,提升睡眠品質是健康首要之務,但是不要為了睡不著去吃任何藥物,藥物的副作用會讓你得不償失,尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下,讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影,這種藥你敢吃嗎!以下以下條列維持良好睡眠品質的方法,只要沒有不良習慣,使用以下方法,就能睡個好覺
以下條列維持良好睡眠品質的方法:
一.睡覺的環境不要有聲音 最好是靜悄悄的。
二.溫度要適中,才不會刻意蓋棉被踢棉被 這會影響睡眠品質。
三.試著調整枕頭的高度,到適當位置,避免壓迫頭部。
四.床或枕頭不要太硬,若是竹編枕頭,有可能接觸面太硬而刺激神經,導致睡不著。
五.燈光或是臥室佈置不要太亮,因為亮光會刺激眼睛。
六.補充足夠的維他命B1,當人體缺乏維他命B1,很容易胡思亂想做惡夢,維他命B1有安定神經的作用,最好在睡前四到五個小時吃100毫克,若太接近睡前才吃,反而睡不著,其時間與劑量,依照個人狀況決定。
七.沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著,這對勞心不勞力的上班族來講,是常有的事,所以,盡量在工作的時候多做、多動,讓自己累一點,有助睡眠,每天跑步,更是件好事,絕對看得到效果。
八.午睡睡太久,會導致晚上的精神特別好,若是如此,那就縮短午睡時間試試看吧。
九.大便隨時存在體內,且是人體最毒的物質,做大腸水療之後,將會明顯感受到輕鬆暢快 迅速入眠。
十.睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮,睡不著覺。
十一.礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果,服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因,因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現,平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑,用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。
十二.負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠,當事人較難察覺是被負面新聞所刺激,他所想的那些壞人壞事根本不存在,有效解決方法是試著兩個星期不看新聞,會發現世界變得較為安全美好,自然不會因為憂慮而睡不著。
十三.如果身邊有情緒極度負面的人,不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話,那他的影響力跟負面新聞播報差不多,甚至更具有殺傷力,建議你選擇新環境,遠離這種人,你會感受到極大的解脫,不只睡眠品質提昇,生病次數與意外事故也會減少很多,效果很明顯,一試便知。
十四.若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管,大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢,甚至做犯法的事,如果一個人持續做這些事,就會麻煩不斷,在停止這些行為之前,任何方法都幫不了這個人,唯一解決之道,就是停止這些行為。
關於翻來覆去睡不著這件事,首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣,再來就是處理腦袋裡想東想西,這是處在內觀狀態,因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠,解決方案當然不是叫你不要去想,因為這無法控制,而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信,這不是講安慰的,而是可以科學驗證其有效性的,效果立竿見影,只要「散步」就能走出睡不著的窘境,去一個安靜的公園,看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的,總之,把你的注意力往外放,專注去看外界事物,看看那個消防栓長什麼樣子,那顆樹長什麼樣子,去注視外界事物,不要跟任何人交談,因為會聊到自己怎樣,然後又開始內觀,不要跟任何人交談,就只是很單純去看外界事物,只是散步,走走看看,持續這麼做,或許要花半個小時或一個小時,直到你覺得精神飽滿,記住,直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機,不是到很疲累就去睡覺,是散步到你覺得很有精神,才上床睡覺,這會花你一些時間,但是總比待在床上整夜睡不著要好,講什麼都沒用,想什麼也沒用,只有去做了才能證實一切,本來就這麼簡單,散步就能處理好了,千萬不要為了睡眠去吃藥,藥物的副作用會讓你得不償失,在 www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題,條列更多有效方法,根本不必吃任何藥物,就能睡好覺,今晚就去散步,散步到你覺得精神飽滿才上床,再配合網站的資料輔助,今晚你就能睡個好覺了。
一般來講,以上資料已經夠用了,若想深入了解更多,可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm 裡面有關於心靈層面的更多資料。
By Blanche
at 2009-10-06T16:49
at 2009-10-06T16:49
他對於處理這方面的問題很厲害
這有相關文章參考看看吧!
http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/art...
希望會對你有幫助 喔!
Related Posts
關於職業傷害衍生之薪資問題
By Noah
at 2009-10-05T00:00
at 2009-10-05T00:00
該先找工作?還是先矯正牙齒?
By Hedwig
at 2009-10-05T00:00
at 2009-10-05T00:00
這個問題我很早就有了,只是最近幾年我才發現它的嚴重性
說真的,我如果沒有這個偏頭痛,我的人�� ...
懷孕有心跳後來卻又沒有
By Genevieve
at 2009-10-05T00:00
at 2009-10-05T00:00
醫生認定染色體得問題說沒心跳是死胎建議我們拿掉
但是我跟我� ...
如何請領勞保職災
By Elvira
at 2009-10-05T00:00
at 2009-10-05T00:00
把小孩抱給走
By Zanna
at 2009-10-04T00:00
at 2009-10-04T00:00