請幫我把日語翻譯到中文 - 打工

請幫我中文翻譯!
我打工的老闆說把以下的文章翻到中文.
因為我母語不是中文、這太難啦‧‧‧
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検便採取方法
毎月終わり頃に検便検査用の容器を配布します。男性・女性の各ロッカーにそれぞれの名前が張られた袋が用意されています。自分の名前を探して、張り紙に書かれた期間内に提出してください。
①ラベルの張り方
②容器のキャップを引き抜く
③便の取り方
　数ヵ所をさして先端を少量つくようにする
④キャップの差し込み方
　“パチン”と音がするまで差し込む
注意事項
1．検便前・採便後は直射日光及び高温の場所で保存しないで下さい。
2．容器内の保存液は捨てないで下さい。
3．保存液は採便後3～4日はデータ変動がおきないようになっていますが、採便後は速やかに提出して下さい。
4．容器を直接肛門に刺さないで下さい。
5．子供の手の届かないところで保管して下さい。
6．他人の採便を使用しないで下さい。
提出を忘れてしまったら、各自で検査所へ郵送してもらいますので注意して下さい。