身材胖胖的讓我困擾 - 工作

By Xanthe
at 2013-05-24T00:00

Table of Contents

從小就吃很多的我
國小，國中，高中的我逐年增加體重
直到20歲後我開始想變瘦下來了
因為真的有時胖胖的，給初次見面的人
總是會刻意排擠，都是要認識一個月左右才會接受我
自己身體健康也不如往常，常感冒，常全身痠痛
甚至去醫院檢查發現體質肪過高了
雖然自己偶爾會少吃，但有時控制不了，多吃了幾口
現在因為有上班，所以飲食晚餐不吃而已
又加上工作12小時，回到家都是累趴，洗澡後就睡覺了
沒有時間可以去運動
有沒有那位大大可以幫幫忙
給我一條瘦身的路吧

Tags: 工作

All Comments

By Hedwig
at 2013-05-28T10:57

少吃多動是減重不二方則~
少吃也要吃足熱量跟營養~
而飲食控制及習慣是最重要的一環~
這樣也不怕復胖的情形~
只是以上這些很難做到~
這也是我自己的減重經驗~
從62kg瘦到48kg~
是利用專業營養師規劃的簡易食譜~
將食物分成紅黃緣三種~
從日常飲食做調整~
整個過程都是以熱量跟營養在控制及學習的~
也跟一群減重的朋友及成功經驗的人相互檢視飲食日記~
我真的覺得這樣瘦身方式真的很健康~
因為我都沒有再復胖回去了~
而且我也穿回少女時期的衣服囉~
分享給妳~希望有幫助到妳~

By Dinah
at 2013-05-25T03:07

減肥方法很多種...這是我所使用的方法與你分享...
總是因自己身材而自卑的我某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤
在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★，後來發現他的網路評價非常的好
現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍
所以我使用了★S*每*人★的☆超〃纖〃素☆
在兩個月裡我瘦了5公斤不過我有做飲食控制但三餐是正常吃的
零食點心的部份就比較少吃了
我現在都騎腳踏車上下班利用時間運動因為我很懶的特地去運動
就連飽受便秘困擾，竟然也解決了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服的講解所以我使用了★S*每*人★的旗艦組
★超〃纖〃素+活〃力〃纖〃錠+草〃本〃纖〃膠〃囊★
使用將近1個月的時間裡我就瘦7公斤在往後的2個月裡平均每月瘦了9公斤
所以在5個月後的聚會裡換讓人嘆為觀止因為我從93公斤→73公斤了
因為他們的產品是屬於食品，不只是變瘦，還要瘦的健康
所以我便把所剩的當做保養身體幫助代謝來做使用
我昨天又打電話去訂購了12盒送3盒+2100的購物金”這個方案
而且訂越多送越多越划算喔!!!哈…XD你也一起加入吧!!
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訂購專線→　O7-69O8586(買越多越划算喔!!!)

By Doris
at 2013-05-28T18:53

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！
因為減重的第一個要素就是決心！
減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!
第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。
最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，只要你加入會員，每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重，就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的，並且協助你建立你的菜單，幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的
我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月，已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念，我學到很多。最重要的是我瘦下來了。
http://apple1.apple2.in/

By Kyle
at 2013-05-25T22:50

在吃產品遇到瓶頸..在網路上看到許多人在推薦
".*********.食.品."無意間看一看覺得產品不錯
告訴你怎麼可以賣得這麼好
主要是幫忙促進代謝排掉身上的廢物毒素宿便
因為產品中活性成份在腸道內幫助吸收多餘水分
並結合吸附其他殘渣及有害物質進而刺激大腸的蠕動
徹底排出體外待大腸掃除後然後利用循序漸進方式完成
參考網站:輕鬆樂活

By Belly
at 2013-05-24T10:02

我推薦一個網站還不錯.
是免費使用的.它內有很多健康知識.和減重需要注意哪些.還有遊戲可以玩.
我每天寫日記記錄三餐吃什麼東西.網站有專業人員會幫我改日記.
助教幫我改變我飲食習慣.我真的瘦了.
而且瘦得非常健康.二個月瘦了9公斤體脂訪掉了6.
我真的很開心.而且身體上的小毛病有改善.分享給你.
上奇摩收尋.時尚完美瘦身日記.就能找到祝你成功

By Mia
at 2013-05-24T04:12

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也在2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup

By Emily
at 2013-05-25T16:03

✎產品的特點必須符合「能促進腸胃蠕動協助宿便毒素排出及肥胖酸性體質改善以達成瘦身第一條件，再來能有效抑制食慾、增加飽足感、提升體內氧耗量、加強脂肪分解代謝、促進新陳代謝機制」等功能，才是最佳的瘦身組合。不能只認知單一條件就能達成瘦身的效果，這是不完全對的。
✎例如:抑制食慾的確能降低食物攝取，但還是得控制嘴巴的貪食。因為抑制食慾只是生理上的欺騙控制，相對的胃部在未能得到飽足感前，眼前的美食還是會勾動嘴巴的貪婪。相反的，胃部得到了飽足感後，如沒有生理反應的欺騙大腦進而控制飽食中樞達到抑制食慾的話，就有如俗語說的「嘴飽，眼睛還沒有飽」，這樣就會「吃撐」。
✎有了抑制食慾及飽足感的控制後，就得提升體內氧耗量、加強脂肪代謝燃燒、熱量的防禦、促進新陳代謝機制及最重要的體內環保功能。這樣才能永保健康窈窕。
【強力推薦】
瘦身產品，則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品，效果很好的，我就是吃這個產品瘦下來的。一個療程，輕鬆瘦了5公斤，更開心的是感覺不到有什麼副作用。
鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~
▆纖淨美姿茶：去水排毒、去油解膩，改善酸性體質(肥胖體質)，形成不易復胖體質。
▆左旋肉鹼(L

By Connor
at 2013-05-28T11:18

想減肥可以參考我的方法哦
我先使用S❣美人超✲纖✲素1個月瘦了5公斤
超先速前後空腹3小時使用
用來幫助代謝成分很天然
完全是植物的萃取物不含任何中西藥
後來又多訂購了飯後阻斷油脂的草本⇢超✌纖⇢膠囊
兩種組合訂了3組使用了2個月又瘦了15公斤
✮http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...
看到我這麼成功的瘦下來
大家都被我嚇到了也都搶著要訂購
而現在又有母親節的活動!
滿3000送300買6000送600以此類推
用於下次消費折抵
讓我和媽媽一起訂購來使用
對我來說真的很划算!
現在的我不論身理心理都超健康
每天正常吃3餐也沒有復胖的問題喔~

By Jake
at 2013-05-27T16:04

減重、瘦身辛苦是必然的！！！也常苦無門路，
但我知道的是，既然要減重就要做到：
一個月不吃油炸的食物吃，因為油脂囤積在身體內　
會有脂肪肝脂肪油，所有脂肪都會找上你的
再來就是在怎麼懶惰也要一星期運動一次，
做做家事也算啦！！！運動排汗又排毒，
還有天天都要有良好的排便習慣，一天其實都要有一次以上，這方面我都是用－超＊纖＊素
來幫助排便、代謝廢水、廢物、脂肪油，
它裡面是天然食品內有豐富酵素成分與天然藤黃果，代謝效果第一名
餐前吃還可以搭配阻斷澱粉吸收的輔助品－活﹥力﹥纖﹥錠，在餐前吃兩顆，增加您的飽足感
餐後再吃可以吸油的草∕本超／纖×膠囊，它是吸附油脂的好幫手，
水記得要喝滿2000CC，補足水分增強代謝呀！！來這邊瞧瞧這搭配http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=129&cla...
不喜歡水可以喝無糖的或是＊纖＊美＊茶來喝
纖/美*茶可以阻隔油脂，又是另一項好物分享。http://www.so1314.com.tw/store1pro1.php?id=183&cla...

By Rae
at 2013-05-26T03:46

我來幫幫你吧
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
因為長時間三餐都吃外食+愛吃油炸食物
導致體重逐漸往上升
還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的♬73公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬47公斤♬唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎??
就是㊝超纖~***本~超纖✫膠囊㊝，
草✫本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!!超級開心~~
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您^^
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現在首購者還有買六送一、買十二送三，
購物金和滿額禮的優惠唷!!!!好划算喔~~~
吃完的成果真的讓我超“尬意”的喔!!!!

By Tristan Cohan
at 2013-05-24T15:21

怎麼覺得你吃的東西都是高熱量的食物，不管是甜食或是油炸類，
都會身體有很大的負擔！
如果你真的忍不住會貪吃，你可以試試看".*********.食.品."
這個可以有效的讓你抑制食慾，讓你不會這麼貪吃！這個給妳當參考
參考網站:輕鬆樂活

By William
at 2013-05-27T01:01

18合1排脂酵素
它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒
脂肪如果不進入線粒體
不管你如何鍛煉
如何節食
你都不能消耗脂肪
我和同事都可以徹底告別辦公室水桶腰的日子了
祝妳窈窕成功

By Carolina Franco
at 2013-05-24T21:03

提供你一個我個人塑身的方式供你參考我是用穿傳統型沒有彈式量身訂做的塑身衣,瘦下來的,因為我很懶最主要是沒有時間,又不喜歡運動,飲食控制?更不行了,美食當前怎麼受的了.那只好穿上塑身衣,再照吃囉,不過最主要是它不能讓你吃太多,自己就有飽足感了,所以可以讓我享受口腹之慾之慾又可塑身,太好了,我將我塑身衣的業者資料po給你,你可以自己做一下選擇.它有終生免費改小的服務喔"手工塑身衣.它很好穿又好看,最主要是費用不貴喔,一件3000元,內衣是採純棉布製做,夏天穿了不會熱,冬天可保暖,最主要是它的價格並不貴,而且非常的好穿.你可以先到她的部落格去看看"曲線美手工內衣"瘦下來之後我還是繼續穿,因為不但可以維接身材不覆胖,還可以而且還可以讓我腰酸背痛的毛病改善很多我做的這家業者是真正的量身定做,而且是由二層不具任何彈性的棉布做成的,它的原理是合身有一點點緊度,瘦了再改瘦了再改...,而且改小是終身免費的,我在那裡就有很多水水們,一~二個月瘦了一~二十公斤,她的部落格裡有很多人見証和拍照,有時間可以進去研究看看,這位業者是目前我所看到售後服務最好的一位
我不能打出業者的網址,因為違反規定,請在yahoo搜尋"曲線美手工內衣"就可以找到,或是mail問我,我很樂意將業者的��

By Ula
at 2013-05-28T13:30

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，
同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、mc不再不正常,便秘

By Dora
at 2013-05-28T17:48

其實只要用對方法照樣可以瘦的輕鬆又健康
之前的我只要情緒不好就會拿食物來發洩自己的情緒
慢慢的我的身材就像是吹氣球一樣越來越大越來越圓
更嚴重影響到我的健康
聽了家人的建議決定改掉這個習慣
同時也認真面對減重的問題
上網去爬文發現很多網友都在討論*****的產品
看評價還滿高的抱著試試的心理打電話過去詢問
客服小姐根據我的需求幫我搭配了一組窈窕旗鑑組合
http://sobeautiful66.com//list-a1.php?pro_id=55&CI...
超*纖*素+活力*纖定+草本*超*纖*膠*囊
*使用方法
超*纖*素
每天一次每次兩包睡前喝幫我把身體囤積已久的廢水廢物毒素
油膩脂肪油通通分解成小分子排出體外超纖素的特色就是一包可以
代謝1200大卡的熱量一次兩包效果才能發揮出來
活力*纖定
每天三餐餐前半小時吃兩顆活力纖定裡面含有白腎豆及法國專利的
仙人掌粹取物可以包覆澱粉及油脂而且它還有增加飽足感的功能
讓我在進食時有飽足感而不會吃進太多的食物
草本超纖*膠*囊
三餐餐後15分鐘吃1顆可以有效的吸附吃進去的油膩脂肪油而且草本還有油切的效果喔讓我輕輕鬆鬆兩个月就瘦了12公斤
現在打電話去訂購還有買6盒送1盒的優惠喔
{只限打電話訂購的才有這樣的優惠喔}ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥

By Zora
at 2013-05-28T17:02

❣減肥不是一件簡單的事
不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助
以前，我覺得自己屬於❣“喝水都會胖”❣的體質的
因為不想過度節食破壞身體機能
在朋友的介紹下試用了♦鑫◊鼎◊豐◊生◊技♦的纖淨美姿茶，效果很好
能去油解膩、去水排毒、改善肥胖體質
針對便秘問題也能迎刃而解哦
請放心，具有便秘解便，但不會造成您生活不便
有興趣的可以去✜鑫鼎豐生技官網✜查查
這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的
聽說，這一包茶超熱賣的，是月銷量第一名
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　║☆★☆║║脂肪║　║搬　運║　║火　車║
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By Jacob
at 2013-05-28T14:33

說實話，減肥是一個很漫長的過程，什麼時候都要重視。
曾經，自己無數次的決定減肥ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
天天在紙上ಐ塗塗畫畫ಐ制定計劃ಐ抵制零食ಐ運動包保鮮膜。
從來就是三分鐘☄熱度。想陶醉減肥結果。不能承受減肥過程。
哎(〃＾∇＾)。還是那句老話。有壓力☄才會有動力。而且是大大的動力。
從上次照相以後我就每天上網找減肥的。也試過很多減肥產品。
很多商品不是副作用很大。就是沒效果。
直到我遇到了✲鑫✲鼎✲豐✲生✲技✲的瘦身產品ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
我在服用鑫鼎豐生技的瘦身產品之前，我的體重有81.6公斤。
現在我的體重在70.2公斤。
僅僅是經歷了兩個月的時間，我脫胎換骨了ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
而且。我在服用இ鑫鼎豐生技இ的瘦身產品期間。我沒有出現任何不適症狀。
在此真心推薦給妳哦~~加油ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

身材胖胖的讓我困擾 - 工作

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