關於MC來手腳冰冷的問題 - 工作

By Isla
at 2012-12-08T00:00

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每個月只要MC來,就會手腳冰冷,有時發冷有時發熱的,然後會想睡覺,
會懶懶的會很想發脾氣,會有女生跟我一樣會想睡覺嗎?

All Comments

By Noah
at 2012-12-10T01:05

經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷
1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清��

By Elma
at 2012-12-09T03:22

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:[www.黑糖薑母茶.com]
真不錯!!

By Oscar
at 2012-12-12T14:19

另類回答～～
「生理期」的問題，建議您最根本的解決方法，還是從「飲食」與「作息」著手改善，正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物，也不是該吃什麼？或是不該吃什麼？任何食物過與不及都不好，而是應該尋求正確的「飲食方法」，讓食物的營養讓人體充分吸收，並且讓廢棄物、毒素儘速排出，身體活化，自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。
關於「生理期」的問題，我的回答不一定是你想要的答案。不過，請容我說說我的親身經歷，以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，更『沒有副作用』的健康養身法。
以前，我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重，也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…，在所有方法都無法改善之後，本來已經死心了，準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天；後來因為想減肥，經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！
看得我��

By Elma
at 2012-12-10T01:37

女人的症狀真的很多像我本身就有。。
貧血、手腳冰冷、經期不順、經痛、、、等等問題
而且每個月來的量也不是很固定時而多時而少
來的時間也不準時有一個月來兩次的、三個多月沒來的、、
因工作外宿關係也沒時間常喝㊃物湯來進捕
後來媽媽經朋友的介紹下買了大漢酵素♡女兒紅♡四物飲讓我使用
只要一天喝1包就能改善女人的通病真的超方便的
我使用一段時間所有症狀真的都明顯好轉
經期順了量也正常了再也不用忍受經期帶來的痛楚
而且氣色也好看、紅潤多了一切都變的不一樣了
★★﹌☆﹋★★﹌http://lnk.co/g1hmw%EF%B9%8C%E2%98%85%E2%98%85%EF%...

By Olga
at 2012-12-10T13:41

建議諮詢專業中醫師了解個人體質偏向，對症治療
全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw,/
大台北西門町捷運站1號出口附近，
老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！
醫院規模，有7、8位醫師，
看診環境不錯，有護士，有藥師，醫藥品質安全可靠！
醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看看！
也可以打電話：02-2375-3383去問看看！
http://www.facebook.com/ccgra%EF%BC%8C
這個網頁有滿多他們醫師寫的文章

By Kama
at 2012-12-08T09:13

女生就是這樣的辛苦ㄚ~
因為有子宮卵巢這樣的器官~
會多了200多種的疾病~
生理期來臨時~
不但會有手腳冰冷的問題~
更因為內分泌造成情緒上的困擾~
後來看到一本書上有提到~
子宮要顧好要先從顧肝開始...
所以我聽朋友的建議開始吃"薑黃"~
上網去查才知道這個很好~
可以增加免疫力的提昇~
還可以降低膽固醇~
還具有抗發炎的能力....
同時可以幫助肝臟腸胃功能正常~
你也可以上網看看喔!!

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