益生菌 優酪乳 高纖的蔬菜我已經都嘗試過了 但還是排便不順暢
醫生說我是容易壓力一大就容易便秘的體質 有沒有什麼良藥可以推薦給我
不然常冒痘痘 火氣大 口臭都一直跟著我 真的很困擾~~~~~!!!!!!!!
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關於便秘我該怎麼辦？已求診~~ - 醫生
· 2012-09-27Table of Contents
· 2012-09-27 · 2012-09-27
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後來醫生開給我中美製藥的便通樂才改善了我的問題~~ 問了一下醫生 ~~便通樂不
是瀉藥而是一種軟便劑~~ 是從天然草本的番瀉葉提煉出來的番瀉苷~~不會刺激~~
上午吃一顆下午就有便意~~ 而且排出來是軟軟的便便 不會刺激肛門唷~~
像一般藥局跟屈臣氏 康是美都有賣喔~~
你可以考慮葡萄王的產品
康貝兒乳酸菌 + 百克斯
康貝兒乳酸菌~10益菌
※康貝兒乳酸菌每條含有1500億隻活菌
具有熱量少、單位菌數高、保存期限長、攜帶方便等優點。
股票上市上櫃有保障, 天然草本複方食品
網路上有很多人留下好評價
妳可以自己去 Google 搜尋研究其實效果因個人體質而異
畢竟每個人體質不一樣
有些人也會換產品試試看
希望您可以盡快找到適合自己的產品
因為葡萄王所有產品，皆是以自然草本發酵，不加任何人工添加物，所以可安心食用
便秘時，硬的糞便會造成腸道肌肉一直處在高張力的狀態下，同時使血液的循環不良，長此以往，就可能引起痔瘡的疾病；同時這些有害的東西不斷的與我們腸道表面的細胞接觸，在短期內，身體吸收了這些有毒的物質之後，會對體內其他的部份造成影響(例如皮膚老化ˋ口臭、精神不佳、易疲勞等).
處理便秘的六大祕訣
足夠的水份
喝足夠的水份必定是解決便秘的第一重點。您也可在起床空腹時喝一杯冷水，具有利便的效果。
足夠的
膳食纖維
膳食纖維可以促進有益菌的生長，同時可以在腸內吸收水份，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。
以優酪乳代
替乳製品
尤其是有乳糖不奶症不能喝鮮奶的人，可以喝優酪乳或吃優格，以增加鈣質攝取。
適量
飲用果汁
柳橙汁和黑棗汁刺激腸蠕動的效果不錯，不過也要注意用量，從少量約每天50西西開始增加，以免腹瀉。
適量使用
果寡糖
因為果寡糖可以促進腸內有益菌的生長，有利於便秘的紓解。不過切記從少量（每天5公克以內）開始增加，找出適合自己的份量，以免過量發生腹瀉
規律的運動
規律的運動可以增進身體的機能，腸道的活動也會受影響，同時可以放鬆心情，有利於腸道的蠕動及腸內有益菌的生長。
以上是網友的分享~我也與你交流作分享~其實現代人生活緊張ˋ又壓力大ˋ常營養不ˊ均衡ˋ水分更常攝取不足~ 一天一包新纖體驗黑木耳配方是我順暢的替代方法ˋ也與你做分享~一天一<大>事ˋ只要輕鬆處理ˋ天天都順暢輕鬆ˋ排毒一身輕~對口臭 問題 也會有改善~~
建議你可以吃這個網站上的：綜合植物酵素來改善消化不良的問題。
酵素可以解決明脹氣、體力不濟的問題。
消化不良，生病所帶來的生理壓力，長期下來很容易導致營養不良，間接影響到食物的吸收與利用，藉由補充酵素，以達到體內環保的目的，可以促進熱量的代謝。
酵素對於體內環保，改善腸胃道機能，都有很大的效用，酵素的功用很多，不僅可以促進新陳代謝，改善體質，幫助排毒和清除宿便，而且還有美白和除痘的功效，安全無副作用！
樂 天 市 場 ~ 美 靚 活 力 館 ~ 綜 合 植 物 酵 素
推薦您使用『康貝兒』益生菌、『衛傑』
我推薦『康貝兒』、『衛傑』因為自已使用效果很好。
有問題可以去電0911-420-930詢問。