高血壓的解決之道 - 工作
By Susan
at 2009-10-17T00:00
at 2009-10-17T00:00
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小弟目前所服務的公司,有8成的同事是從事開貨車的工作,因為南北奔波,曾有個同事因為高血壓問題發生腦溢血而離開人世,還好不是發生在行車的時候,不然更慘.
老闆為了避免這些員工在開車時發生心血管疾病造成意外,會要求我們這些同事在出車前量血壓,若血壓太高,休息五分鐘再量一次,若還是偏高就不可以出車.
但有部份同仁本身就是高血壓,不管怎麼量一定會超過標準值,若執意不讓他出車,他也沒法賺錢養家活口和幫公司衝業績
對於這些高血壓的同事,有什麼方法可以立即解決讓他們能夠馬上出車工作呢
另一問,血壓的標準值,收縮壓140-160 舒張壓是90-95 是適用各年齡層的成人嗎
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已更新項目:
再次提醒
我本文已經註明說謝絕任何直銷或有廣告文回應,否則直接檢舉
但還是有不長眼的人在貼
感謝小新的連結
不過血壓的標準適用於各年齡層的人嗎
20歲小伙子和50歲中年人的血壓標準都是130/85嗎
2 個已更新項目:
另外想再問
若公司幫司機準備降血壓的藥,這個會不會有問題?
老闆為了避免這些員工在開車時發生心血管疾病造成意外,會要求我們這些同事在出車前量血壓,若血壓太高,休息五分鐘再量一次,若還是偏高就不可以出車.
但有部份同仁本身就是高血壓,不管怎麼量一定會超過標準值,若執意不讓他出車,他也沒法賺錢養家活口和幫公司衝業績
對於這些高血壓的同事,有什麼方法可以立即解決讓他們能夠馬上出車工作呢
另一問,血壓的標準值,收縮壓140-160 舒張壓是90-95 是適用各年齡層的成人嗎
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不過血壓的標準適用於各年齡層的人嗎
20歲小伙子和50歲中年人的血壓標準都是130/85嗎
2 個已更新項目:
另外想再問
若公司幫司機準備降血壓的藥,這個會不會有問題?
All Comments
By Jacob
at 2009-10-17T11:10
at 2009-10-17T11:10
睡眠要充足且不熬夜
此外若有體重過重的人
建議減個幾公斤
血壓也會下降一些
有心血管問題的人平日可以吃魚油來保養身體
您上述的血壓標準值是很久以前的數據了
現在已經修正了
正常血壓的範圍:
收縮壓在130毫米水銀柱以下
舒張壓在85毫米水銀柱以下
給您一個網站
您可上去查詢您要的資訊
http://food.doh.gov.tw/foodnew/MenuThird.aspx?Seco...
2009-10-18 23:12:40 補充：
血壓的標準適用於各年齡層的人
20歲小伙子和50歲中年人的血壓標準都是130/85
最近常有客運司機出事
您們公司幫司機準備降血壓的藥這個動作
我肯定您們的老闆有注意到員工的身體狀況
不過藥物的使用需要依個人的身體狀況來做調整
建議是不要服用會比較好
我有很常的一段時間
因為工作的關係要熬夜
整個作息都日夜顛倒
某次去公立醫院檢查
醫生說我有高血壓要吃藥
當時我無法接受這個說法
加上那個藥吃完後我都會心悸
因此藥都是沒有正常在吃
回診時跟醫生反應
他說我都沒有正常吃藥
所以一天要由原先的一次增加到一天兩次
可是藥都沒有換
有次我和我家的一個媽媽客人在聊天
她建議我要換一家醫院檢查看看
之後我就去了一家私立醫院檢查
2009-10-18 23:14:27 補充：
我把之前吃的藥帶去給醫生看
醫生知道我吃那個藥會不舒服
要我先停藥
另外幫我開一種藥
等下週檢查報告出來後
萬一我吃這種藥還是會不舒服的話
醫生要我再告訴他
他會幫我換藥的
之後我的報告出來了
數據都在臨界點
也就是正常的數據是130/85
我的是140/100
加上我的體重過重
所以醫生說我只要減個幾公斤
血壓自然就會恢復了
2009-10-18 23:14:36 補充：
我照醫生的吩咐去做之後
真的就如同醫生說的那樣
總而言之高血壓的病人在飲食上要清淡
生活作息要正常
時間允許的話平日要養成運動的習慣
若是遺傳性的高血壓就要嚴格執行
因為這種的一疏忽就會引發中風
若是一般純粹是生活和飲食習慣不當所引起的
那就要把自己的習慣給導正
可以搭配健康食品做為營養的輔助
說很簡單
但執行很難
要擁有健康的身體就要去做才行
光想是不會有的
By Sarah
at 2009-10-19T00:59
at 2009-10-19T00:59
2.這是概念的問題:
請問假如人體像一桶水.你把水漏一些(降壓就利尿)
壓力是減了.桶裡的水是更清?還是更濁?
3.降壓其實是治標的方法.腎臟會受損害的.
4.根本要少油少鹽.飲食控制才是最好的方法.
5.長時間耗體力的工作.適度的補充維生素有其必要.
6.血壓高原因多.公司不宜為司機準備.
By Rae
at 2009-10-19T18:36
at 2009-10-19T18:36
不外乎運動ˋ飲食的注意以及額外的營養食品輔助
雖然我們說運動好運動重要
但是做不做得到呢? 這是必然的道路
如果週遭有學營養的人
可以多請教
By Elvira
at 2009-10-20T23:14
at 2009-10-20T23:14
煮菜不加鹽,偶而加一點鹽.食物清淡
但是像粗梨要加鹽巴才好吃,偶而還是會用鹽巴
這樣保證不會高血壓
血壓維持 110/70 左右
高血壓確實可以預防--個人實際經驗
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