不知如何調適容易恐慌的心情 - 職場

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By Eden
at 2016-11-28T22:24

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大學畢業一年，這是第三份工作

第一份是被炒的(小公司 家族企業)，所以之後的工作我都很戰戰兢兢

第二份工作是約聘，工作六個月

主管到我進公司第二跟月就在面試人

雖然後來鼓起勇氣問了才知道是他們公司內部流程要跑很久

但是那段時間的恐慌跟難受以及工作氛圍常常讓人喘不過氣

終於，進了一間我真的很喜歡的公司做喜歡的事情，跟公司的大家都相處不錯

但前兩份工作的不開心一直追著我跑

一直告訴自己不要出錯，說話之前想三次 以及要多笑還有做事聰明一點等等的

但是今天還是在跟主管應對以及跟外面廠商溝通的時候還是說錯幾句話

忽然真的覺得我好笨，是不是有哪裡真的壞掉了要修正？

但又覺得是不是我心理上生病了，太容易為這些事情緊張了？

希望各位職場上的大家給我一點建議T_T

ps現在在上市公司當企劃 還沒過試用期

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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-12-02T08:41
其實你有點被過往的經驗制約了 經濟許可的話建議看心理諮商
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-12-04T18:44
這個需要專業的來幫你 將過度焦慮的迴路機制慢慢修正 這需要
時間 拍 你已經很努力了
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-06T02:02
順著主管的毛摸就對了，其他放輕鬆
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-12-08T04:53
放輕鬆，試著把注意力放到正要做的事情上面
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By Bennie
at 2016-12-12T06:58
你不要一直告訴自己不要出錯 這樣反而容易出錯
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-12-15T16:14
做事細心一點即可 思想愈負面愈容易出錯 如果今天有
事情覺得自己處理的不錯 就正向一點鼓勵自己
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-18T20:22
我之前的公司也很糟糕 都遇到很爛的主管 所以到這份
工作壓力沒那麼大時 我反而做得比較放得開 然後心態
就感覺好像有點感謝之前爛主管的磨練 因為他們我才覺
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By Frederica
at 2016-12-20T17:24
得現在這主管得來不易 所以工作就比較有衝勁
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-12-22T12:37
練習讓自己大膽一些，越不去考慮自己，就越沒有恐懼，真的
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-12-25T02:42
新人期是適合多請教的時機啊 這時候最忌諱的應該是不在
乎工作(不問做錯/不學遭指正不改)
Donna avatar
By Donna
at 2016-12-29T16:46
有時候上司/公司要的跟當事人預期的不一樣。我們希望事
情做到最好才叫完成，上司需要的是即時完成的標準以上
成品。差異會帶來挫折，但有些擔心是不必要的。

慘痛的資遣經驗，我還能做些什麼呢??

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-11-28T21:53
最近小弟遇到一些勞資雙方的糾紛，把這個情況PO在板上， 看看有沒有什麼地方疏漏了，以維護自身的權益。 在大概九月底的時候，從上一個工作離職要開始在台中找工作， 經過認識的長輩介紹，前往在台中清泉崗機場附近的玻璃帷幕公司面試， 先說說我的背景，四中土木系土木所畢業，退伍後大概六年的工程業務背景， 對現場的東 ...

工作幾年後的7年級生 現在過得好嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-11-28T21:11
其實我以前也沒想過 我現在可以過的不錯 先說說我的狀況 我是個連補習班都不收的學生 記得國小去補習的時候 我都會提早到 去把鬧鐘調快10分鐘左右 (不知到哪個白癡每次都會把他調回正常) 然後開始悠哉的吃晚餐 所以我們班就都會提早10分鐘下課 (大部分同學也都很感激我 除了 ...

很喜歡公司的工作環境但是公司快倒了

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-28T21:08
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offer薪資勞保投保請益

Megan avatar
By Megan
at 2016-11-28T19:56
今天收到面試公司的offer 全薪38000（底35200+全勤1000+伙食1800） HR表示勞保投保是以底薪35200做勞保投保 第一次遇到不是以全薪投保勞保 想請問HR這樣投保是正常嗎？ 還是可再向HR反應？ 謝謝各位 - ...

林明昇：興航1700名員工 12.22前全數資遣

Susan avatar
By Susan
at 2016-11-28T16:10
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