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大家有什麼保持體力的方法 - 職場

Dora avatarDora · 2018-09-20

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上班上到有夠疲累

早上有去跑步 還是一樣

總不能一直喝蠻牛吧

大家有沒有什麼上班維持體力的方法呢

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All Comments

Caroline avatarCaroline2018-09-21
高單位維生素B群
Lucy avatarLucy2018-09-23
規律運動，早睡早起
Leila avatarLeila2018-09-27
沒辦法
當時我一天喝兩罐redbull 咖啡也好幾罐 發現一樣累
Ethan avatarEthan2018-09-29
星期六放假除了吃三餐都在睡覺
星期日睡到中午這樣才能恢復體力
Jack avatarJack2018-09-30
後來離職就覺得體力好很多
Joe avatarJoe2018-10-01
最好15分鐘就全身動一下 可以放鬆身體
人的專注力大概15分鐘 再過去就會開始累積疲勞
Bethany avatarBethany2018-10-04
兩個小時就起來走走動一下 幫助血液循環
Andy avatarAndy2018-10-05
中午睡個15分鐘 舒緩壓力放鬆身體 這樣就可以順利撐到下
班
Anonymous avatarAnonymous2018-10-08
剛起床要先活動走一走 精神好了再做事情 不然一樣沒精神
整天 下班精神才會轉好哦
Gary avatarGary2018-10-11
這只能應付正常狀態到七點那種
Christine avatarChristine2018-10-13
中午不休息要開會 晚上要弄到九點十點 回家睡覺還要on c
all的就要問看看其他高手
Michael avatarMichael2018-10-17
睡飽睡足
Donna avatarDonna2018-10-18
b群，早上一顆，中午一顆
Franklin avatarFranklin2018-10-19
喝阿比 記得套椰奶
Oscar avatarOscar2018-10-21
吃瑪卡好像有用
Odelette avatarOdelette2018-10-23
晚上少追兩部劇 少打兩場傳說
Adele avatarAdele2018-10-25
請願上級約聘一個正妹 擺哪都好
Dorothy avatarDorothy2018-10-29
喝茶
Ida avatarIda2018-11-01
吃巧克力
Xanthe avatarXanthe2018-11-06
有時候是睡眠品質的問題，睡眠呼吸中止症有聽過？可以
去查一下自己是否符合症狀，我看醫生前睡8-10小時還是
很累，看醫生後睡五小時也精神很好，想瞭解可以站內。
Delia avatarDelia2018-11-08
什麼職業呀？中間可以午休嗎？中間睡一個小時精神會
好很多
Olivia avatarOlivia2018-11-12
工作只求60分 ，才是長久之計
Queena avatarQueena2018-11-14
去健身房不要只跑步 要做重訓 才會有體力
Hedwig avatarHedwig2018-11-19
掌嘴