如何調整心態? - 加班

我原先在某個行業工作，情況良好，也很受好評
後來因身體健康因素，轉換跑道，轉換到某個我"自認"很清閒的行業，
進去後才發現跟想像的不一樣，非常忙碌，還時常加班，唯一的好處是算穩定
一直很想辭職，但父母說現在工作難找，要我繼續做

我自從身體狀況變差後(有修養半年)，整個人就變了，脾氣變得很不好
整個人很低潮~又覺得很倒楣
轉換跑道後，因為工作異常忙碌，脾氣又更差 = =

我們單位是有能力的事情越多，但薪水卻不加
也不會因為你身體狀況真的不好，事情就比較少
我今天為了某個業務，在單位裡面發飆，
理由是我跟某同事是同期進來的，薪水也一樣，但工作量卻是他的"好幾倍"
我認為工作分配不均，想請教是如何分配的?

單位裡面有些人覺得我太誇張、脾氣太差、不耐操、愛計較、太直
(在以前的行業從沒被人這樣說過)
我知道這些缺點我都有，但我真的很難釋懷，因為我覺得工作條件是真的不太公平
但又沒有辦法辭職，也不想讓同事覺得我真的很糟糕
想請教我應該如何調整或者轉變自己的心態?

謝謝大家

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