想投履歷給人力公司(or獵人頭) - 履歷

各位網友大家好
想請問一下一般找工作除了由朋友推薦/人力銀行外
是否可以將自己的履歷投給給人力公司或獵人頭公司
由他們幫你規劃尋找較適合的工作 或是給你一些建議
如果有可否請大家推薦一下比較不錯的人力公司

謝謝大家

ps:雖然以我的年資 高階職務比較沒望
但希望再轉換跑道過程中能多一點人給予建議

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