我這樣的情形是否該去看醫生了！ - 工作
By Adele
at 2009-02-09T00:00
at 2009-02-09T00:00
Table of Contents
我想請問，我這樣的情形是否該去看醫生了！
我前些日子每天幾乎睡的不太好，幾乎每天都會做夢，
所以導致每天起來很痛苦，睡不飽！
但是發現最近這幾天，變成晚上睡不著，翻來覆去的，有睡覺等於沒睡覺的感覺，就好像眼睛有閉著休息而已，可是根本完全沒有入眠，上班的時候，胸口很悶痛，整個人很不舒服，頭會暈、人也會恍神！整個人有氣無力的！想要去看醫生，但是礙於工作繁忙，沒有辦法抽空去看！
所以想請問我這樣的情形需要到醫院就醫嗎？如果要去看醫生的話，是需要看什麼科呢！
請有類似情況的人，給個意見？？
我前些日子每天幾乎睡的不太好，幾乎每天都會做夢，
所以導致每天起來很痛苦，睡不飽！
但是發現最近這幾天，變成晚上睡不著，翻來覆去的，有睡覺等於沒睡覺的感覺，就好像眼睛有閉著休息而已，可是根本完全沒有入眠，上班的時候，胸口很悶痛，整個人很不舒服，頭會暈、人也會恍神！整個人有氣無力的！想要去看醫生，但是礙於工作繁忙，沒有辦法抽空去看！
所以想請問我這樣的情形需要到醫院就醫嗎？如果要去看醫生的話，是需要看什麼科呢！
請有類似情況的人，給個意見？？
All Comments
By Dora
at 2009-02-11T12:19
at 2009-02-11T12:19
我想大概是"失眠症"吧
可能是因為生活上的壓力或是其他心理因素所造成
導致夜間睡眠無法正常
而你說最近會胸口悶痛、頭暈不舒服、恍神
這些都有可能是長時間的睡眠不足所造成的
建議多做一些可以使身心放鬆的活動
如果工作繁忙，沒有時間運動
也可以使用一些睡眠療法
例如音樂舒眠、芳香精油
如果都沒有意願或是沒有效的話
也可以在睡前做做腹式呼吸法
((深深吸一口氣將氣推至腹部，讓小腹鼓起，請記得要吸到滿
然後停住約三~五秒，再將氣慢慢由口呼出，以上重覆練習))
睡前約做五分鐘，對放鬆有很大的幫助
如果一直嘗試許多方法還是無法解決失眠問題
建議你可以去看看身心科(精神科)
許多人對於精神科有其他的想法
但是其實只要是關於心理層面或是精神層面的疾病
都可以到精神科看診
也有許多醫院更名為身心科
祝您早日康復
這種症狀雖然剛開始不嚴重
但是確很容易影響整個生活作息唷
先抒解自己的壓力，放鬆自己的身心
才是最重要的^^
By Heather
at 2009-02-13T13:07
at 2009-02-13T13:07
1.陰虛火旺證
2.氣虛證
3.氣滯證
須進一步看您的舌脈後才能給予正確的處方。
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