提離職前的愧疚與膽怯如何處理 - 離職

目前擔任某公司的行政人員，大概從去年五月就一直想離職，常態性的壓力大，也只是覺得能力不足不想再那麼累所以想離職。
但礙於這個職缺一直都很缺人，所以一直有一種愧疚感，也不知道離職原因該說什麼才不會被慰留（很擔心如果只是說很累想休息或是說生涯規劃，主管會想要說服我留下來）
近來因相關部門的人要離職，他的部分工作要交接予我。
我就在想如果真的要提離職，是否就要在交接前先提，等到交接後再提，又更為難了。
想問問大家：
1.提離職前的愧疚與膽怯你們都如何處理的？
2.是否有用過主管很乾脆放人的離職理由？
3.建議提離職的時機？
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