統一速達黑貓宅急便的pt（計時人員）離職問題 - 工作

我做了黑貓的隨車pt 兩天之後身體超級痛...
感覺身體要垮了...
家人都叫我別做了...(因為我又有椎間盤問題)
我想問的是
我上班第二天早上交了員工資料表，下班才有號碼能打卡
若我上班第三天或第四天就要離職
需要辦離職手續嗎？
目前是有傳給經理說可能不做了
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因為春節關係貨都超多，一天第一趟大概就四百多件，禮盒非常多，幾乎都大箱的，我們這車隨車有4個，司機會搬而且搬非常多，
雖然我是pt，但都超時一個多小時。工作10小時只算8小時薪水，但我感覺根本休息不到啊。還得每天吸二手菸...風吹雨淋的在路上拖板車進大樓裡送貨（貨加上板車的重量一百公斤多跑不掉）
聽同事說如果不是春節前的話那就比較閒啦，隨車大概一兩個就ok了
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pt我們是自己拉板車，走去貨車的地方，把貨下到板車上，再拉著板車送到負責配送的大樓。通常公司離貨車地方不會很遠，要睡也睡不了多久的....大概三分鐘...