警察兩軌體檢項目新規通過了 - 考試

Belly avatar
By Belly
at 2014-02-14T09:38

Table of Contents

分享一下立定跳遠 去年七 八月的時候我也很度爛190cm這個數字 這干警察屁事啊 但我還是默默的練了 我每天練習起立蹲下100下/次 久了腳就有點力了 然後尺拿出來對照著跳 一開始我只有170 大概一兩天我就有200了 複試輕鬆過

-----
Sent from JPTT on my Sony C6502.

--
Tags: 考試

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-02-18T11:11
到時候還是會一堆人想在一個月內惡補
Regina avatar
By Regina
at 2014-02-20T03:39
每天練起立蹲下就可以啦@@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-02-21T02:34
還是要預防萬一,誰知道當天是什麼樣的場地
搞不好地有點滑
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-02-24T05:17
http://blog.ilc.edu.tw/blog/gallery/2090%0A3/20903
-1861254.jpg
Harry avatar
By Harry
at 2014-02-28T21:39
貼錯
http://blog.ilc.edu.tw/blog/gallery/20903/20903-18
61254.jpg
Heather avatar
By Heather
at 2014-03-03T14:21
不會貼圖@_@ 我們的場地是 google立定跳遠圖片出現
的那種
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-03-07T12:17
幫樓上縮: http://ppt.cc/EdWA
Iris avatar
By Iris
at 2014-03-09T14:21
記得以前健身房櫃檯人員提供我段練大小腿肌方式之一，也同
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-03-11T22:37
本篇文有異曲同工之妙。深蹲後，再猛力的彈跳起來，一回合
練25次。深蹲時「膝蓋骨不要超過腳趾頭」，所以臀部會略翹
可以藉由鏡子調整自己的姿勢。
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-03-14T03:53
雖然我不考三四等警察也不考警研，立定跳遠完全沒在擔心的
但我還是得痛苦的練跑，大小腿肌還是要練。網路上既然有人
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-03-18T00:30
藉由深蹲起立法完成這項任務，表示它是個可行之方法。櫃
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-03-22T13:07
櫃: 健身房器材可以練大小腿肌，但時間不足時，可以練深蹲

不動產經紀人與地政士申論請益

Olive avatar
By Olive
at 2014-02-14T08:22
您好，國考的申論題的給分標準沒有一個公開的標準，這一點向為芸芸考生所詬病。 很幸運我的申論題的得分大致上都比考後自行估分來得高，可能因為家裡小兒去年參加高普考等多項國家考試喜獲上榜，我自己也跟著參與勤看各類科上榜者的心得分享，拉高了申論題答題的標準，謹在此野人獻曝，敬請指正： 我所學傳播系亦非本科，自修準備考 ...

(改編自)法律廉政 101 刑法概要

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-02-14T03:34
Q： 甲經常受到配偶乙的暴力虐待，每次遭虐待後，都會向轄區派出所報案， 該派出所之警員們對甲之情況均相當了解。某日，乙突然變本加厲，將甲 綁架到山區。在遭綁架期間，甲曾於深夜趁乙熟睡時打電話向派出所值班 警員丙求救，並告知自己生命可能有危險，以及所在的可能地點。丙雖立 即出發，但由於丙使用A所出產有資訊異常之 ...

不動產經紀人與地政士申論請益

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-02-13T23:45
想要來問問大家該怎麼寫申論題才能拿高分 背景 私立大學日文系畢業 無任何地政背景 從去年三月開始準備這兩張證照 會上來詢問大家是因為這次的經紀人敗在申論題 102/11的經紀人成績為 申andlt;各題成績andgt;/測=總分 國文 35/34 =69 ...

中油雇員土木類科

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-02-13T23:24
大致上是這樣 油銷部227分發至各單位直接實習 油料操作類的分發到油庫居多 不會輪流到其他單位了 土木類科的會再遞補一位 前一位沒來報到 不過 下一位遞補的待過中鋼 不知道留不留得住 -- ▁▁▁ ▁▅▁ ▅▅█▅ ◣ ◢▁◣ ...

有關環保局招考清潔隊

Mia avatar
By Mia
at 2014-02-13T23:14
代PO 不好意思 想請問環保局招考清潔隊消息要從何得知呢?? 今天新聞播出來才知道已經報名完畢 高達6000多人報名 atat 平常有上國考板習慣 卻沒看到有相關消息 如果下次有環保局招考清潔隊消息 只有每天上環保局網站才能知道嗎??? 謝謝各位~ - ...