預產期都怎麼算? - 工作
By Elma
at 2011-12-11T00:00
at 2011-12-11T00:00
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預產期都怎麼算?預產期準確度有多高
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工作
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By Yedda
at 2011-12-13T10:08
at 2011-12-13T10:08
大家都聽說過女人懷孕是「十月懷胎」,可是婦產科醫師卻又說懷孕期可分為「前、中、後」或「初、中、末」三個時期,每一段是三個月,英文稱為三個「三月期」(Thimester),這麼算來應是九個月而已。
有些人也許吃的不多,體重也不算過重,但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱,原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉,最重要仍然是要運動,凡是能用到腹部肌肉的運動,對消除小腹都有幫助。
圖片參考:http://i.min.us/iRge5IBMJ3Cic.gif
你會想如何減掉小肚子呢?
其實很簡單,縮腹走路法聽過嗎?首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。
瘦小腹的方法在生活中也有較做平腹絕招大步走路,它就是燃燒效果多7-10%瘦肚子方法走路時,用力地擺動手臂,可以多消耗7-10%的熱量。這是因為加入手臂運動的同時,手臂肌肉也加入了燃燒脂肪的行列,讓你在同樣的時間內消耗更多的熱量。
這裡再提供您一��
By Hazel
at 2011-12-13T16:35
at 2011-12-13T16:35
今年屬嚴冬,特別是過敏體質或抵抗力差及孕婦.產婦等,小心別著涼或感冒了,如果循環不好.手腳易冰冷.有水腫現象或產後坐月子清潔保養方面的困擾,可上網查薑汁達人都可找到相關資訊,希望對您有幫助,有空也歡迎到我的部落格參觀。
By Blanche
at 2011-12-12T15:08
at 2011-12-12T15:08
(月份+9或-3)(日期+7)就是預產期了
像我最後一次的MC是3月18號
預產期就是(3+9).(18+7)=12月25號以此類推‥
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