離職

下班後,如何放鬆?? - 離職

Heather avatarHeather · 2017-09-17

Table of Contents

從以前就發現自己
常不自覺地在下班時間
還想著公事
都只能在發現時
急喊停
叫自己別想了....

最近同事離職
留了一堆爛攤子
情況更是嚴重
影響晚上的睡眠品質
常半夜醒來
有時更是醒來後入睡困難

想請問大家
下班後
該如何放鬆
不再想公事呢???

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不期不待 不受傷害

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離職

All Comments

Quanna avatarQuanna2017-09-19
看場電影
Susan avatarSusan2017-09-22
健身房運動
Aaliyah avatarAaliyah2017-09-23
運動或跑步，做一些舒壓的活動
Sarah avatarSarah2017-09-27
睡前打一槍放鬆
Brianna avatarBrianna2017-10-01
還沒存夠錢組電腦只能划手機
Lauren avatarLauren2017-10-02
讀了凡四訓
Elizabeth avatarElizabeth2017-10-02
找人玩桌遊 真的超放鬆
Lucy avatarLucy2017-10-05
買黃牌上快速道路拉轉 超舒壓
Hamiltion avatarHamiltion2017-10-09
叫傳播
Jacky avatarJacky2017-10-11
運動+1，跑步或游泳都不錯！
Kyle avatarKyle2017-10-14
下班後覺得回家躺著以外都好浪費
Olivia avatarOlivia2017-10-15
喝橙花純露
Jacky avatarJacky2017-10-18
看電影或劇或小說轉移注意力，運動或參加課程也可以
Agatha avatarAgatha2017-10-18
跟朋友聊天也可以啊，在家閒著反而會一直想
Zenobia avatarZenobia2017-10-18
不然就告訴自己: <你想再多，事情也要明天上班才能處理
所以幹嘛浪費時間想它>，讓自己停下來吧
Ophelia avatarOphelia2017-10-20
做一些簡單+專注又能有成就感的事，就不會一直想了
Leila avatarLeila2017-10-20
畫畫、看劇情小說、簡單手工藝，這種能投注注意力的
Jake avatarJake2017-10-24
比較不會分心想其他的，作品完成又會有點成就感
或是玩壓力不太大的遊戲、找人去吃東西聊天也可以啊~
Noah avatarNoah2017-10-28
去五木路晃一圈
Queena avatarQueena2017-10-30
想著已經下班了 想這些沒有加班費 然後滑一下ptt就忘記了
Una avatarUna2017-11-01
我覺得這是難免的，你就好好的把工作的事處理完，拿筆紀錄下
來，其他處理不了的多想也沒用!生活還是要過，好好陪陪家人
女友
Regina avatarRegina2017-11-02
運動 聊天 小酌
Elvira avatarElvira2017-11-07
發廢文
Odelette avatarOdelette2017-11-10
跟女友%%
Zenobia avatarZenobia2017-11-14
跟朋友一起玩遊戲最放鬆
Eartha avatarEartha2017-11-14
健身
Harry avatarHarry2017-11-16
約朋友吃飯聊天阿，在家悶著會更低落
Audriana avatarAudriana2017-11-19
我覺得看youtuber時間過蠻快的！
Adele avatarAdele2017-11-20
運動 找朋友吃飯 看電影~看連續劇看漫畫看卡通
Eden avatarEden2017-11-24
運動流汗
Frederica avatarFrederica2017-11-26
吃魚喝茶
Carol avatarCarol2017-11-27
居然沒有尻！
Audriana avatarAudriana2017-11-29
下載steam選我
Enid avatarEnid2017-11-30
覺得把自己丟去做別的事情真的超放鬆