如何舒緩眼壓? - 職場

※ 引述《anneann (26歲的小女人)》之銘言：
: 應該有很多人跟我一樣
: 每天上班戴隱形眼鏡盯著螢幕 時間都很長
: 常常覺得眼睛很累　按壓眼眶的時候都覺得很痛
: 我目前只能想到眼球體操或按壓眼眶
: 請問大家有比較有效的消除眼壓的方式嗎
: 比方說熱敷　如何按摩　或是有什麼眼枕之類的有效產品
: 最好是像眼枕或熱毛巾這樣　可以直接蓋在眼睛上的
: 能否推薦並討論一下呢？　感謝大家喔～

有一招～靠運動休息，叫「十巧手」。

http://www.wretch.cc/blog/cwolf&article_id=3726128

功效簡介大概如下：
十巧完成後，因撞擊觸摸拉扯的部位皆為重要穴道，此刻手掌心正發熱，
全身血液循環暢通，混身極為舒服，遂利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部
四周做輕撫浴面狀幾次，益覺舒暢無比。
運用氣功的收功原理，再輕撫幾次自身有疾病之部位。

通常我都閉著眼睛做，做完大概花 5～10分鐘
（剛好等於上一個廁所的時間）
使用了之後我是覺得對眼睛有效啦，可能是我症狀輕微。
妳參考看看～

PS. 前一陣子驗光，驗光師說我度數有回升50度，他說跟個人體質有關，
我猜可能跟 我有吃 B群 的關係吧。

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