待不到兩年就換工作 算頻繁嗎 - 加班

大家好
近期對工作實在是非常苦惱
工作內容漸漸加重、也沒有加班費
常常告訴自己這是畢業後第一份工作
跟本科系無關還30k
有學到就算不錯了


但自己的心力已經不能負荷
常常出現情緒起伏大的狀況
為了小事暴怒、睡不好（半夜驚醒）

現在工作難找
想請問大家如何調適心情
謝謝

轉換跑道的話
在這個工作來說也不是頂尖
若要學到一個階段再走
會需要一點時間離職





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